Smoothie bowl de plátano y espinaca: un desayuno saludable que te mantendrá con energía y lleno durante todo el día. Lleno de vitamina y fibra que aporta la espinaca y calcinó en el plátano, ideal para bajar de peso.ESPERO QUE LO DISFRUTEN!

Es un licuado muy simple y rápido y una gran opción cuando quieres una malteada y no tienes helado o prefieres algo más sano. #desayuno #smoothie #3ingredientes #RecetasEnTresPasos

Un desayuno rápido, saciante y delicioso. Para que no quede muy aguado, en lugar de agregar hielo uso los frutos rojos congelados, con lo que queda la textura espumante sin que pierda sabor. #saludable #DASH

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Excelente bebida frappé energizante, saciante y refrescante para este verano :D

Éste smoothie es delicioso ideal para cena o el desayuno me he quedado impactada de su sabor.

Perfectos para este 14 de febrero y consentir a los que más quieres con estos waffles saludables. #conamorpara💌.

Hotcakes proteicos y saludables para tu desayuno ¡Súper ricos!😁

Este smoothie sólo por ver el color que tiene vale la pena hacerlo, a mí me encanta. Lo tomo a media mañana si me da hambre o después de entrenar.

Encontré una leche de amaranto deliciosa y le hice al José este smoothie #recetasparanovatos

Además de saludables son súper ricos porque quedan esponjosos 🤤

Hace ya algunos meses empecé a cuidar lo que comía y me informe mucho sobre la alimentación, fue así que me enteré que se podía hacer pancakes con avena, y estos fueron mis primeros pancakes; cabe aclarar que la receta cambió un poco conforme me fui haciendo más experta en los pancakes de avena jaja, y bueno quiero compartir la receta porque son perfectos para el desayuno y muy importantes en mi comienzo en la cocina. 💖