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Empanadas con masa de espinaca y harina integral
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Una foto de Empanadas con masa de espinaca y harina integral

Empanadas con masa de espinaca y harina integral

Fiorella
Fiorella @cook_26204050
Argentina

Me inspire en la receta de una nutricionista, pero le cambie algunas cosas, pueden hacerla con harina de avena, harina integral o de trigo, la que dispongan ustedes!!! Quedan riquísimas de cualquier forma.
Atención: Si van a hacerlas con harina de trigo, haganla con harina 0000

Me inspire en la receta de una nutricionista, pero le cambie algunas cosas, pueden hacerla con harina de avena, harina integral o de trigo, la que dispongan ustedes!!! Quedan riquísimas de cualquier forma.
Atención: Si van a hacerlas con harina de trigo, haganla con harina 0000

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Empanadas con masa de espinaca y harina integral

Fiorella
Fiorella @cook_26204050
Argentina

Me inspire en la receta de una nutricionista, pero le cambie algunas cosas, pueden hacerla con harina de avena, harina integral o de trigo, la que dispongan ustedes!!! Quedan riquísimas de cualquier forma.
Atención: Si van a hacerlas con harina de trigo, haganla con harina 0000

Me inspire en la receta de una nutricionista, pero le cambie algunas cosas, pueden hacerla con harina de avena, harina integral o de trigo, la que dispongan ustedes!!! Quedan riquísimas de cualquier forma.
Atención: Si van a hacerlas con harina de trigo, haganla con harina 0000

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Ingredientes

1 h 30 min
1 docena 1/2 ra
  1. 400 gramosespinaca
  2. 300 grharina integral
  3. 1 cucharadaajo
  4. c/nSal
  5. 2huevos
  6. 1 cucharadapolvo de hornear
  7. 1 cucharadaaceite de oliva
  8. 150-200 mlagua
  9. Relleno de Humita: (opcional, el que ustedes deseen)
  10. 300 grchoclo
  11. 1 vasoleche
  12. 100 grmanteca
  13. 2 unidadescebolla
  14. 30 grqueso rallado
  15. 1 cucharada soperaharina
  16. 1 cucharadasal y nuez moscada, y una pizca de pimienta
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Paso a paso

1 h 30 min
  1. 1

    En una licuadora colocaremos los huevos, el aceite de oliva, el agua, la sal, los condimentos que deseen agregarle, y licuan todo eso

  2. 2

    Vamos a lavar y cortar la espinaca, una vez hecho esto, vamos metiendo de a poco la espinaca en la licuadora, (SE COLOCA CRUDA, NO COCINADA)en medianas cantidades y vamos licuando de a poco, para no sobrecargar la licuadora

  3. 3

    Una vez licuado todo, vertemos la mezcla en un recipiente bastante grande para moldear la masa.

  4. 4

    Vamos colocando la harina y el polvo de hornear y revolvemos con una espátula hasta que se logre la consistencia de masa ideal, y no quedando líquida, para poder trabajarla con las manos, ym. Atención: si la masa se te pega en la mano, seguí agregándole más harina hasta que puedas moldearla bien con la mano y no te queden grandes cantidades de masa en ellas. Las manitos te van a quedar verdes, eso si😄

  5. 5

    Deja reposar la masa en el recipiente y manos a la obra para hacer el relleno

  6. 6

    RELLENO: Picamos las cebollas y las colocamos en una sartén con la manteca derretida. Rehogamos hasta que queden transparentes, SIN DORAR.

  7. 7

    A las cebollas le sumamos los 300 gr de choclo, EL INGREDIENTE PRINCIPAL.

  8. 8

    Vertemos el vaso de leche sobre la mezcla manteniendo la hornalla a fuego MEDIO. Cuando la leche rompa a hervir le incorporamos la cucharada de harina, mezclando el relleno suavemente con una cuchara hasta que no queden grumos

  9. 9

    Añadimos el queso rallado, nuez, pimienta y sal y revolvemos para continuar con la preparación.

  10. 10

    Una vez que veamos que tomo una consistencia bien cremosa y súper súper espesa apagamos el fuego y dejamos a un lado el relleno.

  11. 11

    Volviendo a la masa, la estiraremos en la mesada con un palo de amasar, cortaremos bollitos pequeños para aplastarlo con la mano y formar las tapas de empanadas, le colocamos el relleno adentro y hacemos el repulgue.

  12. 12

    Colocamos las empanadas en una asadera levemente aceitadita con una servilleta y las llevamos al horno a fuego máximo o medio

  13. 13

    Una vez que veamos que la masa está un poco dorada y cuando la tocamos no se hunda, LAS SACAMOS, y ahora lo más importante, LAS SERVIMOS Y A DISFRUTAR!!!!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fiorella le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13642165
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Copiado!

Fiorella
Fiorella @cook_26204050
martes, 15 de septiembre de 2020 a las 08:37 AM
Argentina

Comentarios (2)

Hilde Alongi
Hilde Alongi @cook_37904514
miércoles, 02 de noviembre de 2022 a las 12:52 AM
Porque siempre las empanadas de choclo se me explota y quedan vacías
Invitado
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