Cortar la manzana en pedacitos y colocar en un tazón grande.

Agregar la avena y endulzar a gusto. Cubrir con agua o leche.

Meter 1 minuto al microondas, revolver y meter 1 minuto otra vez. Así hasta que se cueza (se disuelven las hojuelas). Si es avena instantánea, con dos o tres veces ya está. Si es necesario, ir agregando líquido.

Agregar lo que gustes, en mi caso le puse esencia de vainilla, linaza (lino molido) y semillas de chía.