Pepas proteicas

Name: Pepas proteicas
Yield: 6 porciones
Cuisine: uruguayas
Ingredients: 150 gr avena; 2 claras 1 yema; 25 gr Whey Protein; 50 ml leche descremada; 1 cucharada esencia de vainilla; 30 gr Dulce de membrillo; 6 sobres edulcorante

Mario Costa @mario1986

Inspirado en recetas fit.
Comida saludable para mantener el peso

Pepas proteicas

Mario Costa @mario1986

Inspirado en recetas fit.
Comida saludable para mantener el peso

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

15-20min horno 150grados

6 porciones

150 gravena
2claras 1 yema
25 grWhey Protein
50 mlleche descremada
1 cucharadaesencia de vainilla
30 grDulce de membrillo
6 sobresedulcorante

Guardada

Paso a paso

15-20min horno 150grados

1

Coloque 1 taza de avena en un bowl
2

Coloque 2 claras y 1 yema
3

Coloque 50 ml de leche descremada (fijarse si no queda muy aguado)
4

Puse 25 gr de whey protein (podría ser harina integral o polvo para hornear) 1 cucharada de esencia de vainilla, 6 sobres de edulcorante
5

Utilice dulce de membrillo 50 gr podría ser mermelada light si quiero que sea más saludable
6

Coloque en un molde de 6 al horno 150-190 grados por 20 min