Las semillas de amapola son las que más calcio aportan, de todas las semillas. Las almendras también tienen importante cantidad. Por eso en este licuado, casi sin darnos cuenta, estamos incorporando una cantidad extra de calcio.
Los licuados son la oportunidad perfecta para añadir semillas ya que la licuadora las rompe e integra sin problema. Es importante que se rompan porque no tenemos enzimas para romper su cáscara, así que si entran enteras, se van enteras 🤷