Barritas de avena y proteína en 15 minutos!

Name: Barritas de avena y proteína en 15 minutos!
Yield: 6 raciones
Cuisine: chilenas
Ingredients: 110 gramos avena (1 taza); 1 plátano chico (100 gr); 30 gramos semillas linaza (1 cucharada); 40 gramos coco rallado sin azúcar; 40 gramos miel; 1 cucharadita canela; 1/2 scoop de proteína

Katherine Barozzi Dodman @kbarozzi

En la búsqueda de recetas saludables que agreguen proteína a la dieta.

Barritas de avena y proteína en 15 minutos!

Katherine Barozzi Dodman @kbarozzi

En la búsqueda de recetas saludables que agreguen proteína a la dieta.

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Ingredientes

20 minutos

6 raciones

110 gramosavena (1 taza)
1plátano chico (100 gr)
30 gramossemillas linaza (1 cucharada)
40 gramoscoco rallado sin azúcar
40 gramosmiel
1 cucharaditacanela
1/2scoop de proteína

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Precalentar horno a 180 grados.
2

Mezclar la avena, proteína, canela, linaza y coco en un bowl.
3

En un plato moler el plátano y agregar la miel hasta integrar bien.
4

Agregar la mezcla de plátano y miel a los ingredientes secos, mezclar hasta integrar bien, quedara una pasta firme.
5

Poner en una latita y dar forma rectangular (para posteriormente cortar las barritas)
6

Hornear por 15 minutos, hasta que los Bordes se vean dorados.
7

Esperar que enfríe y cortar las barritas!