Es que a veces no pasamos de la fruta picada con yogurt para sentir que el refrigerio de media mañana es saludable, intenta probar este licuado lleno de sabor ☺️.Perfecto para añadir en tu rutina fit.#yoelijococinar

Este es un licuado delicioso para tomar en el desayuno, los frutos, los vegetales y la chía lo hacen rico en fibra, 7 gr que es prácticamente el 30% de los requerimientos diarios, además tiene solo 120 calorías. Es fundamental no colarlo para conservar todos sus beneficios. #saludable

Este es un licuado muy rico y saludable, que me gusta disfrutar en una linda mañana🌞

#Micaminito este licuado es excelente pata el funcionamiento intestinal, además de tener un rico sabor. Yo lo tomo todas las mañanas en ayunas

Este es el licuado que me manda mi nutrióloga y lo consumo todas las mañanas en el desayuno. Se trata de incluir 4 verduras y 1 fruta, yo le voy variando según lo que está de temporada, siempre buscando que sea rico en vitaminas, minerales y fibra, la chía le da grasas buenas y la pimienta de Cayena activa el metabolismo. #reto21días #piña #nopal #espinaca #cuidatusalud #saludable #DASH

A veces por prisa prefiero licuar la fruta y beber un licuado, los batidos son muy ricos y prácticos, se hacen en #RecetasEnTresPasosAdemás cuando parto una fruta que aún no está madura como ésta papaya, es una manera de no desperdiciarla.

Es invento mío y quedo muy bueno, lo he hecho con los dos .se me ocurrió porque uno de mis hijos estudió en Río de Janeiro parte de su carrera y nos platicaba que el aguacate en Brasil se lo toman también con leche y azúcar, como un licuado.

Este delicioso licuado lo acompañe con los hotcakes de espinacas con harina de coco de Bibi, delicioso

Betabel o remolacha cocidas con ajos y una vinagreta de vinagre de modena, sal y pimienta.

En esta época de frío, un licuado de fruta con pasto de trigo, te ayudará a calentar tu cuerpo y llenarte de energía.

Estas crepas son ideales para la dieta, se hacen sólo con tres ingredientes y puedes rellenarlas de dulce o salado. En este caso elegí fruta y jarabe de chocolate (light). #lotería #cuidatusalud

Ahora con la cuarentena he buscado opciones de comer rico y en casa, y siempre con lo que tenemos a la mano. Yo siempre tengo la mayoría de mis verduras ya cocidas o el jitomate molido, así que esto me ahorra mucho tiempo . Y así nos aseguramos de que la comida incluya #todovegetales