Licuado 4x1

Este es el licuado que me manda mi nutrióloga y lo consumo todas las mañanas en el desayuno. Se trata de incluir 4 verduras y 1 fruta, yo le voy variando según lo que está de temporada, siempre buscando que sea rico en vitaminas, minerales y fibra, la chía le da grasas buenas y la pimienta de Cayena activa el metabolismo. #reto21días #piña #nopal #espinaca #cuidatusalud #saludable #DASH
Licuado 4x1
Este es el licuado que me manda mi nutrióloga y lo consumo todas las mañanas en el desayuno. Se trata de incluir 4 verduras y 1 fruta, yo le voy variando según lo que está de temporada, siempre buscando que sea rico en vitaminas, minerales y fibra, la chía le da grasas buenas y la pimienta de Cayena activa el metabolismo. #reto21días #piña #nopal #espinaca #cuidatusalud #saludable #DASH
Paso a paso
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Preparar los ingredientes. Colocar en la licuadora, poner la piña hasta abajo para que se facilite el licuado. Licuar por 2 o 3 minutos y consumir de inmediato para que no se haga baboso por el nopal. Rinde medio litro, así que puedes compartirlo si lo deseas.
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