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Tortilla de avena y vegetales (sin harina)
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Una foto de Tortilla de avena y vegetales (sin harina)

Tortilla de avena y vegetales (sin harina)

Gaby✨
Gaby✨ @gabitalp
La Plata, Buenos Aires 🇦🇷

Tortilla de avena y vegetales (sin harina)

Gaby✨
Gaby✨ @gabitalp
La Plata, Buenos Aires 🇦🇷
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Ingredientes

1 hora
8 porciones
  1. 3huevos
  2. 1 tazaavena
  3. 1Zanahoria rallada
  4. 1Cebolla
  5. Queso rallado o mantecoso
  6. 1tomate
  7. Sal
  8. Condimentos a gusto
  9. Vegetales a gusto
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Cocina en una sartén la cebolla, hasta que se dore. Agregale sal.

  2. 2

    Mientras tanto, podés rallar la zanahoria y cortar el tomate en cubitos.

  3. 3

    En un bowl, mezcla los huevos con la avena. Si ves que no te queda líquido, podés agregarle agua u otro huevo.

  4. 4

    Una vez que la cebolla se dora, le agregas la zanahoria y el tomate.

  5. 5

    Mezcla todo por un minuto para que los ingredientes se unan. Condimenta.

  6. 6

    (Esto último podés hacerlo o no. A mí me gustan los vegetales cocidos, por eso lo hago, pero sino, podés omitir ese paso)

  7. 7

    Junta en el bowl la mezcla de vegetales con la avena y el huevo.

  8. 8

    Agrega el queso y mézclalo también.

  9. 9

    Pasa todo de nuevo a la sartén para cocinarlo y dale forma.

  10. 10

    Luego de dos o tres minutos, que se cocine de un lado, dalo vuelta para cocinar del otro.

  11. 11

    (El tiempo de cocción, depende del horno y la sartén que tengas)

  12. 12

    Una vez lista del otro lado, sácala del fuego y de la sartén...¡Y listo!

  13. 13

    ¡Espero que te haya gustado! ¡Después contame cómo te salió!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Gaby✨ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14450425
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Gaby✨
Gaby✨ @gabitalp
miércoles, 20 de enero de 2021 a las 03:34 PM
La Plata, Buenos Aires 🇦🇷
Hace poco, me diagnosticaron celiaquía, por lo que al principio, me sentía muy mareada con la comida. Pero de a poco, fui agarrándole la mano...por eso, a partir de ahora, compartiré recetas sin tacc. Si tomas alguna, envíame foto y contame si te gustó 😉
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