Ensalada crujiente de atún con aguacate

El atún enlatado o en sobre siempre saca de apuros y hay mil maneras de prepararlo. Esta ensalada es una más, para una cena rica, dietética y muy saciante. Puedes servirla con tostadas, galletas o pan, o comerla sola, lo que tu dieta te permita. #cuidatusalud #saludable #DASH
Ensalada crujiente de atún con aguacate
El atún enlatado o en sobre siempre saca de apuros y hay mil maneras de prepararlo. Esta ensalada es una más, para una cena rica, dietética y muy saciante. Puedes servirla con tostadas, galletas o pan, o comerla sola, lo que tu dieta te permita. #cuidatusalud #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Machacar el aguacate y mezclar con el yogurt, el jugo de limón y el chile.
- 2
Agregar el atún a formar una pasta. Añadir la col.
- 3
Revolver bien y sazonar con sal y pimienta. Servir en sándwich, tostadas o con galletas.
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