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Pan KETO
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Una foto de Pan KETO

Pan KETO

Cocina Keto Con Mel
Cocina Keto Con Mel @melanieketo
MARCOS PAZ

Amo los sándwich y me costaba mucho no consumir pan 🤦🏻‍♀️ Les prometo que es delicioso 😍🤤 y lo mejor es que solo tarda 3 minutos en microondas ✨🤸 ya voy por el día 18 en la alimentación keto y baje 10k que mejor que festejarlo con una rica receta 💖

Amo los sándwich y me costaba mucho no consumir pan 🤦🏻‍♀️ Les prometo que es delicioso 😍🤤 y lo mejor es que solo tarda 3 minutos en microondas ✨🤸 ya voy por el día 18 en la alimentación keto y baje 10k que mejor que festejarlo con una rica receta 💖

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Pan KETO

Cocina Keto Con Mel
Cocina Keto Con Mel @melanieketo
MARCOS PAZ

Amo los sándwich y me costaba mucho no consumir pan 🤦🏻‍♀️ Les prometo que es delicioso 😍🤤 y lo mejor es que solo tarda 3 minutos en microondas ✨🤸 ya voy por el día 18 en la alimentación keto y baje 10k que mejor que festejarlo con una rica receta 💖

Amo los sándwich y me costaba mucho no consumir pan 🤦🏻‍♀️ Les prometo que es delicioso 😍🤤 y lo mejor es que solo tarda 3 minutos en microondas ✨🤸 ya voy por el día 18 en la alimentación keto y baje 10k que mejor que festejarlo con una rica receta 💖

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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  1. 2 cucharadasharina de coco
  2. 20 grmanteca
  3. 2 cucharadasagua
  4. 1huevo
  5. 1/4 cucharitapolvo para hornear
  6. 1 cucharadaqueso rallado (de preferencia)
  7. 1 cucharadacrema
  8. Sal del Himalaya y condimentos a gusto
  9. 1 tazatamaño de preferencia
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Derrerti la manteca 1' al microondas en la taza, agrega las dos cucharadas de harina de coco, la sal, la pizca de polvo para hornear y los condimentos, revolver pero no es necesario que sea una mezcla homogénea

    Foto del paso 1 de la receta: Pan KETO
  2. 2

    Agrega el huevo para ayudar a integrar los ingredientes y fíjate que no quede en el borde de la taza un poco de mezcla.. ahora sí revolve haciéndolo lo más homogéneo posible

  3. 3

    Agrega la cucharada de crema y las dos de agua, revolve con cuidado porque en este paso se puede volcar todo (me pasó)

  4. 4

    Por último agrega el queso y mezcla bien, deja la mezcla lo más aplanadita posible en la taza y sentí el olorcito que tiene 😍

  5. 5

    3 minutos de microondas o 4 si te gusta el pan más bien seco y listo, cuando lo sacas con un cuchillo aflojas un poquito los bordes que igual no van a estar pegados, da vuelta la taza, deja enfriar y después corta en rodajas ✨

    Foto del paso 5 de la receta: Pan KETO
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cocina Keto Con Mel le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14750293
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Cocina Keto Con Mel
Cocina Keto Con Mel @melanieketo
jueves, 18 de marzo de 2021 a las 12:52 PM
MARCOS PAZ
Hola a todxs! soy parte de la comunidad keto, mí intensión es subir la mayor cantidad posible de información sobre este estilo de alimentación. Tengan en cuenta que ayuda a bajar de peso rápido pero a su vez simboliza una vida sana 💚
Leer más

Comentarios (6)

Gi
Gi @cook_18565776
martes, 13 de julio de 2021 a las 04:43 PM
Hola como estas?
si no tengo harina de coco puedo poner coco rallado?
Invitado
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