En un bowl van a poner 500 gramos de harina integral y hacen un hueco en el centro donde se pone 5 cucharadas grandes de aceite y por fuera la sal c/n

Aparte se prepara la levadura:
En bowl mediano colocan el agua tibia por la mitad, la levadura y tres cucharaditas de azúcar. Esperan unos 10 min a que crezca y lo agregan con el resto de los ingredientes.

Van agregando la levadura de a poco y a la misma vez le agregan (opcional) las semillas que tengan pueden ser lino, semillas de girasol, sésamo etc.

Van mezclando todos los ingredientes y uniendo la masa para que se forme. Si ven que les queda líquida le pueden agregar más harina.

Es importante luego de armarla dejarla descansar, por lo menos 1 hora, en el bowl con un nylon arriba y un repasador

Cuando ven que creció, ponen en una asadera aceitada la masa y le van dando la forma que quieran.
Aprox unos 20 min y pronto!

Ya me volví fan de esta receta y cada vez que hago me queda este hermoso pan🥰

PD: La levadura se activa con el calor, si prenden la estufa la pueden dejar cerca para que crezca, o en donde de el sol. Como también calentar agua y después de apagar la hornalla poner el bowl arriba y dejarla ahí descansando.