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Taboulé con dátiles y especias marroquíes
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Una foto de Taboulé con dátiles y especias marroquíes

Taboulé con dátiles y especias marroquíes

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España

No me imaginaba ni yo que iba a estar así de rico. Anoche nos preparábamos este tabulé improvisado con lo que había en la nevera y resulto un plato increíble, estaba disfrutando ahora de cada trocito que me quedaba. Todo de verdura del huerto, que sabe mejor que nada y que deja hasta un olor diferente en la comida. ¡¡Nos ha encantado!!

Gracias @sergio_vilchez por la inspiración!!!

No me imaginaba ni yo que iba a estar así de rico. Anoche nos preparábamos este tabulé improvisado con lo que había en la nevera y resulto un plato increíble, estaba disfrutando ahora de cada trocito que me quedaba. Todo de verdura del huerto, que sabe mejor que nada y que deja hasta un olor diferente en la comida. ¡¡Nos ha encantado!!

Gracias @sergio_vilchez por la inspiración!!!

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Taboulé con dátiles y especias marroquíes

Marieta
Marieta @maria_marieta
Alicante, Valencia, España

No me imaginaba ni yo que iba a estar así de rico. Anoche nos preparábamos este tabulé improvisado con lo que había en la nevera y resulto un plato increíble, estaba disfrutando ahora de cada trocito que me quedaba. Todo de verdura del huerto, que sabe mejor que nada y que deja hasta un olor diferente en la comida. ¡¡Nos ha encantado!!

Gracias @sergio_vilchez por la inspiración!!!

No me imaginaba ni yo que iba a estar así de rico. Anoche nos preparábamos este tabulé improvisado con lo que había en la nevera y resulto un plato increíble, estaba disfrutando ahora de cada trocito que me quedaba. Todo de verdura del huerto, que sabe mejor que nada y que deja hasta un olor diferente en la comida. ¡¡Nos ha encantado!!

Gracias @sergio_vilchez por la inspiración!!!

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Ingredientes

15 minutos
4 raciones
  • 1 vasocouscous
  • 1 vasoagua caliente / hirviendo
  • 2pimientos verdes italianos
  • 1tomate enorme
  • 1/2cebolla tierna
  • 6dátiles
  • 3 latasatún en aceite de oliva
  • 3 cucharadasespecias marroquíes
  • 1 pocosal
  • aceite de oliva virgen extra
  • El zumo de una naranja
  • 1 pococanela
  • 1 pocovinagre de modena
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Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Poner en un vaso la sémola con las especias y con la sal. Poner a Calendar el agua con el aceite. Poner en un bowl el couscou, echar el agua, remover. Cubrir con un trapo y dejar reposar 5 min.

  2. 2

    Mientras, cortar pequeña la cebolla, pimiento y tomate. Y añadir en un bowl.

  3. 3

    Desmenuzar el atún después de escurrido y añadir también junto a las verduras.

  4. 4

    Exprimir la Naranja y cortar los dátiles cortados a trozos. mezclar y añadir canela, un poco de sal, más especias marroquíes y un poco de aceite. Remover y mezclar con el couscous.

  5. 5

    Si os gusta con un toque, yo le añadi un poco de vinagre de modems.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marieta le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/15286865
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Marieta
Marieta @maria_marieta
martes, 20 de julio de 2021 a las 04:07 AM
Alicante, Valencia, España
Soy Marieta, alicantina y amante de la cocina. Súper familiar, ahora con Mateo y Carmen 💕👶🏼 🧒🏼👨🏼👱🏼‍♀️y aficionada a las series y los viajes. Me encanta ver y descubrir recetas de sitios diferentes e innovar con lo que hay en la nevera. ¡Como la cocina de mi mami, nada!Mi Blog: http://blogs.mis-recetas.org/comer-de-tupper/
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Comentarios (6)

maisanbay
maisanbay @mai1970
domingo, 25 de julio de 2021 a las 12:38 PM
Buenísima, me ha encantado!!!
Invitado
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