Para nosotros col y repollo, son sinónimos. Lo hago notar sólo como aclaración. También debo decir que esta receta hoy la preparé yo, pero es una creación de mi preciosa hija. Ella dice que es una ensalada oriental. Gracias Princesa!!!

Ensalada mixta con salmón fresco frito, se sirve decorada con cebolla morada en julianas y rodajas de naranja, muy original.

Mezcla de hojas orgánicas , como rúcula , espinacas hojas de lechuga romana , mezcladas con queso azul, trozos de pera, nuez y arándanos, bañadas de vinagre balsámico

Ensalada mixta con espinaca, lechuga, rebanada, cebolla morada, y aderezada con limón y mayonesa. Una combinación fresca y cítrica que es perfecta para cualquier ocasión.

#cuidatusalud Ensalada de nopales asada con cebolla morada , Serranos, pimientos, champiñón, tomate cherry todo lo que encontré

Pepino, zanahoria, rábano, cebolla morada, con su toque especial.

Disfruta del sabor fresco y vibrante del verano en cada bocado de nuestra deliciosa ensalada de papa. Preparada con papas cocidas tiernas, jugo de limón fresco, cilantro picado y cebolla morada dulce, esta ensalada es perfecta para acompañar tus comidas favoritas o como snack refrescante.

#verdurasdeenero#delantaldorado

La tradicional ensalada navideña de manzana me gusta pero me resulta muy dulce y en Navidad quiero comer muchas cosas más..!! Así que esta vez agregué col y arándanos, el resultado ha sido muy bueno, con más fibra y un sabor que cumple con lo dulce y fresco. #navidadoficial #calendario

Cuando hablamos de ensaladas, bueno pues que te digo… uno piensa rápidamente, en lechuga y jitomates.Sin embargo poco a poco estoy aprendiendo y mi nutrióloga que más bien parece chef, me paso esta receta, esta padrísima para salir de lo habitual y queda rica para acompañar tu pescadito 😉.Ha por cierto si la aderezas con la receta de @cook_hector te va a gusta aún más😊👏.

Se dicen muchas cosas de las combinaciones de frutas y verduras pero definitivamente el paladar es el que manda, las nueces de la india son ricas en proteínas y grasas naturales, los vegetales frescos nos proporcionan vitaminas y minerales y los arándanos deshidratados combaten a las células cancerígenas.

Hoy decidí preparar para la cena una sencilla ensalada, cuando abrí el refrigerador me acordé que tenía repollo rallado, así que he preparado esta delicia de ensalada con mi aderezo con perejil. ॐ