Batido de leche kefirada con fresas

Name: Batido de leche kefirada con fresas
Yield: 3 o 4 personas
Cuisine: chilenas
Ingredients: 1/2 litro leche kefirada; Fresas a gusto; Azúcar, endulzante o miel; Avena opcional

Nicole @cook_6359940

San Javier, VII Región , CHILE

Por cuestión de salud y mantener viva la tradición ancestral, me hice de unos buenos amigos, mis bacterias de kéfir. Los alimento cada día y ellos me regalan también sus propiedades..

Batido de leche kefirada con fresas

Nicole @cook_6359940

San Javier, VII Región , CHILE

Por cuestión de salud y mantener viva la tradición ancestral, me hice de unos buenos amigos, mis bacterias de kéfir. Los alimento cada día y ellos me regalan también sus propiedades..

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Ingredientes

10 minutos

3 o 4 personas

1/2 litroleche kefirada
Fresas a gusto
Azúcar, endulzante o miel
Avena opcional

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Paso a paso

10 minutos

1

Separar los kéfir de la leche (yo dejo 24 horas mis bacterias en leche y luego voy cambiando) ayudarse de un colador plástico
2

Lavar y quitar las hojitas de las fresas
3

Agregar todos los ingredientes en la licuadora leche, fresas, endulzante y avena instantánea. Luego licuar
4

La cantidad va variar de acuerdo al gusto de cada persona.
Delicioso batido que nos ayudará a regular la flora intestinal y también muy beneficioso para nuestro cuerpo

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Nicole @cook_6359940

miércoles, 10 de noviembre de 2021 a las 06:32 PM

San Javier, VII Región , CHILE

Aunque la Pedagogía y la cocina no juntan... Esto último supera mis expectativas...

Comentarios (6)

Karen Zubiaurre @karenZubiaurre

miércoles, 10 de noviembre de 2021 a las 10:15 PM

Hola yo tengo también pero los congele hace un tiempo! Me podrías decir que cantidad usas para hacer la leche , me refiero cuántas cucharadas usas de los nódulos de kéfir en cuánta leche? O lo haces a ojo?

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