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Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
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Una foto de Crepas de espinaca y avena 🌿🌿

Crepas de espinaca y avena 🌿🌿

Lizzy
Lizzy @lizzy

Nuestra cena de hoy, sùper fácil y nutritiva y puedes usar el relleno de tu elección como queso mozzarella, jamón de pavo, requesón, champiñones.. Etc.

Nuestra cena de hoy, sùper fácil y nutritiva y puedes usar el relleno de tu elección como queso mozzarella, jamón de pavo, requesón, champiñones.. Etc.

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Crepas de espinaca y avena 🌿🌿

Lizzy
Lizzy @lizzy

Nuestra cena de hoy, sùper fácil y nutritiva y puedes usar el relleno de tu elección como queso mozzarella, jamón de pavo, requesón, champiñones.. Etc.

Nuestra cena de hoy, sùper fácil y nutritiva y puedes usar el relleno de tu elección como queso mozzarella, jamón de pavo, requesón, champiñones.. Etc.

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Ingredientes

20 min
2 raciones
  1. 1 tazaavena molida
  2. 120 mlleche vegetal o la de tu preferencia
  3. 2 pzashuevos
  4. al gustosal
  5. 1 puñoespinacas
  6. cantidad necesariaPara el relleno
  7. cantidad necesariatomates cherry, queso, aguacate
  8. al gustoaceite de oliva
  9. al gustoalbahaca
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Paso a paso

20 min
  1. 1

    Licúa todos los ingredientes: avena, leche vegetal, huevos, sal y espinacas. En una sartén antiadherente pon una gotita de aceite de coco y unta en toda la base. Agrega un poco de la mezcla y extiende una capa delgada por toda la sartén. Cocina por un lado y voltea.

    Foto del paso 1 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
  2. 2

    Usa el relleno de tu elección. Yo usé cherry, aguacate, queso panela y lechuga. Reserva.

    Foto del paso 2 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
  3. 3

    Retira la crepa del fuego y haz un corte del centro a la orilla que más tarde te servirà para doblar. Coloca el relleno.

    Foto del paso 3 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
    Foto del paso 3 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
  4. 4

    Dobla por el lado del corte y continua en triàngulos hasta cerrar la crepa.

    Foto del paso 4 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
    Foto del paso 4 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
  5. 5

    Agrega unos hilos de aceite de oliva y albahaca. Puedes agregar una salsa o un aderezo.

    Foto del paso 5 de la receta: Crepas de espinaca y avena 🌿🌿
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lizzy le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16366880
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Lizzy
Lizzy @lizzy
miércoles, 13 de julio de 2022 a las 01:02 AM
🕌 Embajadora de COOKPAD MÉXICO 🌱🌼Mi nombre es Lizzy, soy Psicopedagoga Clinica, y como tal, estoy convencida de que al cocinar también se cocinan emociones.
Leer más

Búsqueda Popular en

  1. 3.º en leche vegetal
  2. 10.º en crepa

Comentarios (3)

Shantal Servín
Shantal Servín @chantibebe
jueves, 20 de julio de 2023 a las 12:50 AM
Al primer intento quedó gordito como hotcake, pero desde el licuado sentía que le hacía falta leche. Conclusión, si sientes que le falta leche ponle
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