Desayuno completo 🥣 Smoothie bowl

Lácteos ✅
Prebióticos ✅
Probióticos ✅
Frutas frescas ✅
Frutos secos ✅
Frutos desecados ✅
Cereales ✅
Semillas ✅
Los ingredientes permiten mucho juego para armarlo con lo que tengamos.
Este #desayuno completo es solo orientativo, ya que pueden ser otros los frutos secos, las frutas frescas, semillas, etc, etc...
#educandoelpaladar
Desayuno completo 🥣 Smoothie bowl
Lácteos ✅
Prebióticos ✅
Probióticos ✅
Frutas frescas ✅
Frutos secos ✅
Frutos desecados ✅
Cereales ✅
Semillas ✅
Los ingredientes permiten mucho juego para armarlo con lo que tengamos.
Este #desayuno completo es solo orientativo, ya que pueden ser otros los frutos secos, las frutas frescas, semillas, etc, etc...
#educandoelpaladar
Paso a paso
- 1
En la licuadora de pie o de mano, licuar las frutillas (reservar una para decoración). Agregar el yogur, la avena y las frutas pasas que actúan como endulzante. Licuar todo.
Servir en un bol.
Les dejo enlace por si les gusta la presentación del kiwi, que queda muy vistosa. 🥝 - 2
Decorar con los arándanos, el kiwi, la fresa reservada, las nueces en trocitos y las semillas de sésamo.
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