Paso a paso
- 1
Batir los huevos en un recipiente
- 2
Añadir los plátanos maduros y aplastarlos mientras vamos removiendo la mezcla
- 3
Añadimos unas 6 cucharas de harina
- 4
Añadimos la leche de soja, no mucho solo es para tener la consistencia perfecta es decir ni muy líquida ni muy sólida
- 5
Poner una sartén al fuego, cógemos un trozo de papel de cocina y lo frotamos al aceite de coco, luego frotamos ese mismo papel de cocina en la sartén, esto ayudara al pancake a hacerse sin aportar demasiada grasa
- 6
Añadimos un poco de mezcla en la sartén
- 7
Tenemos que darle la vuelta al pancake cuando veamos que haya muchas pompitas
- 8
Dejamos un minuto más o menos del otro lado y listo
- 9
Seguimos con toda la mezcla hasta que no quede nada
- 10
Y a comerrrrrr!!!!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Pancakes saludables Pancakes saludables
Esta es una versión sana de los pancakes es muy fácil de hacer, para todos los publicosolivia
-
-
Pancakes saludables Pancakes saludables
Una receta facilísima para hacer en el momento y comer algo rico y fuera de lo habitual Camila A. Barisic -
Pancakes saludables Pancakes saludables
Versión saludable de las tortitas americanas o pancakes🥞 IsaM -
Pancakes de calabaza sin gluten Pancakes de calabaza sin gluten
Estas tortitas tan fáciles de preparar son saludables y muy esponjosas; la calabaza combinada con las especies le suman un montón de sabor y al bañarlas con un poco miel se vuelven irresistibles!! Sandra_M -
-
Pancakes saludables! Pancakes saludables!
Comer sano no está reñido con comer rico! Os traigo estos pancakes...yo he usado el chocolate blanco proteico porque soy fan absoluta del chocolate blanco...pero podéis aderezarlo con cualquier sirope 0%azúcares...chocolate negro...#pancakes#comidasaludable Vanessa -
-
Pancakes con hojas de cebolletas y zanahoria sin gluten Pancakes con hojas de cebolletas y zanahoria sin gluten
A veces, tiramos la parte verde de la cebolleta, pero yo la aprovecho para sopas, arroz, ensaladas, cremas, etc. Es la mejor forma de no tirar las hojas verdes llenos de clorofila, que el cuerpo la necesita. Además va bien para cualquier bolsillo. Con nada preparas algo rico. Por ejemplo: me quedo la parte verde de la cebolleta y la zanahoria, de la ensalada que prepare para la medio día. Aún que no te la creas, ha salido deliciosas. Se puede comer de inmediato que acabas de hacer, solo o acompañar con una crema de queso, pechuga de pollo a la plancha y unas rodajas de pepino.#libro3 #yococinoencasa #escueladecocina "cocinar con jorgette" -
Pancakes de avena con chocolate sin gluten Pancakes de avena con chocolate sin gluten
Son unos pancakes sanos y riquísimos.Los podemos acompañar de miel, siropes, nata...etc aunque yo los prefiero solos porque tienen un sabor espectacular Radish -
Mi versión de pancakes sin gluten Mi versión de pancakes sin gluten
Una versión no tan fit pero igual de ricas. ¡Y sin gluten! Riquísimas 🥰 Lummo
Más recetas
Comentarios