Φασολάκια γιαχνί με λαχανικά

Ένα υπέροχο φαγητό ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός.
Πλούσιο σε λαχανικά και θρεπτικό για την υγεία μας!
Αξιοποιήστε ότι λαχανικό σας έχει μείνει στο ψυγείο και συνοδέψτε το με φέτα και φρέσκο ψωμί!!
#Μηντοπετάς
#λαχανικά #θρεπτικό #υγιεινό #φασολάκια #καλοκαίρι #Άνοιξη #λαδερό #vegan #νηστίσιμο #νόστιμο
Φασολάκια γιαχνί με λαχανικά
Ένα υπέροχο φαγητό ειδικά τώρα που ανοίγει ο καιρός.
Πλούσιο σε λαχανικά και θρεπτικό για την υγεία μας!
Αξιοποιήστε ότι λαχανικό σας έχει μείνει στο ψυγείο και συνοδέψτε το με φέτα και φρέσκο ψωμί!!
#Μηντοπετάς
#λαχανικά #θρεπτικό #υγιεινό #φασολάκια #καλοκαίρι #Άνοιξη #λαδερό #vegan #νηστίσιμο #νόστιμο
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και κόβουμε τα λαχανικά μας.
Σε μπολ βάζουμε τις πατάτες,τη μελιτζάνα, τα κολοκυθάκια, την πιπεριά, αλατοπιπερώνουμε ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο και τα βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα.
Ψήνουμε στους 190 βαθμούς αέρα για 30 λεπτά.
(Αν δεν θέλουμε να τα ψήσουμε στο φούρνο, συνεχίζουμε τη συνταγή από το βήμα 2 και τα προσθέτουμε μαζί με τα καρότα) - 2
Όσο ψήνονται,βάζουμε σε κατσαρόλα 4-5 κ.σ από το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο σε μέτρια φωτιά για 2-3 λεπτά μέχρι να γυαλίσουν.
Προσθέτουμε τα καρότα και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 1-2 λεπτά.
Έπειτα ρίχνουμε τον πελτέ και ανακατεύουμε. - 3
Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα,αλατοπιπερώνουμε βάζουμε τα φασολάκια,τη ρίγανη και τον μαϊντανό.
Προσθέτουμε 1 κούπα νερό,κλείνουμε το καπάκι και σιγοβράζουμε για 20-30 λεπτά ή μέχρι να έχουν ψηθεί. - 4
Έπειτα προσθέτουμε τα λαχανικά από τον φούρνο και συνεχίζουμε το ψήσιμο για άλλα 5-10 λεπτά μέχρι να μείνει με τη σάλτσα τους.
Προσθέτουμε λίγο φρέσκο ελαιόλαδο και σερβίρουμε με φέτα και ψωμί ζυμωτό. - 5
Καλή επιτυχία και καλή απόλαυση με τους αγαπημένους σας
🙋♀️🤗🥰😋😘❤
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές













Σχόλια