Una opción rápida y saludable que gusta a chicos y grandes.

Me gusta variar las formas en que se pueden consumir verduras.

Es la más fácil que he hecho de todas las que publican en internet

Cuando no tengo ganas de hacer comida, tomo todas las verduras que tengo y las hago sopa 🤷🏻‍♀️

Una receta fácil, rica y con ingredientes que seguro tienes en tu refrigerador pero sobre todo sana y natural. Sirve como guarnición o una comida ligera acompañada de un poco de proteína para la cena.

Resulta que no tenía coditos entonces utilicé pasta de fideos cortados para hacer esta receta.

A mis hijas les encanta la comida de colores y a mí me gusta que ellas coman nutritivo, rico y llamativo#tripleb sin duda!

Tortilla de patatas, calabacín, berenjenas y pimientos, muy nutritiva y deliciosa

Hemos estado procurando consumir menos carne roja, lo que me ha llevado a experimentar con otro tipo de proteínas, como la carne de pavo, que casi no consumíamos. Como nos encanta la pasta, busqué alternativas de platillos que incluyeran pasta y pavo. Revisé varias y de todas esas y algo de imaginación, surgió esta receta. ¡Rica, nutritiva y muy rendidora! #imagina #saludable #DASH

Ensalada mediterránea de pasta, cherrys, alcaparras, berenjenas y pimientos, aderezada con vinagre, aceite, ajo y perejil

Pescado empapelado con las verduras que más te gusten o tengas en el refrigerador, rápido en preparar y delicioso, sin lácteos.Se puede acompañar con quinoa cocida, y aguacate, queda delicioso.