なすを食べやすい大きさに細長く切り、シリコンスチーマー（耐熱皿）に入れる。

しょうゆと水を入れ、箸でざっくり混ぜる。

レンジ600Wで3分30秒加熱する。

一旦レンジから出し、箸で調味料が全体に行き渡るよう混ぜる。

600Wで4分加熱する。