☆コンソメブロッコリー☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
★★★話題入りレシピ★★★
フライパン一つで簡単♪
コンソメ風味のくたくた柔らかブロッコリー
ぱくぱく食べやすい！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの簡単副菜を考えました
☆コンソメブロッコリー☆
★★★話題入りレシピ★★★
フライパン一つで簡単♪
コンソメ風味のくたくた柔らかブロッコリー
ぱくぱく食べやすい！
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの簡単副菜を考えました
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分け
よく洗い水気を切る。
にんにくはみじん切りにする♪ - 2
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ中火にかける♪
-
- 3
にんにくの香りが立ったら
ブロッコリーを加えてさっと炒める♪ -
- 4
●の調味料を加えて全体に炒め合わせて♪
-
- 5
蓋をして弱めの中火で約4〜5分蒸す♪
-
- 6
水分がほぼなくなり、ブロッコリーが柔らかくなったら味をみて、
塩・こしょうで味をととのえたら -
- 7
出来上がり☆
-
- 8
🍀調理器具やおすすめの食材などは楽天ROOMにまとめています♪
「栄養士のれしぴ 楽天ROOM」で検索してね🔍 - 9
レシピ本【☆栄養士のれしぴ☆の一生使える副菜150】発売中です！
-
- 10
★YouTube★
「栄養士のれしぴチャンネル」
チャンネル登録よろしくお願いします♪ -
コツ・ポイント
くたくたに柔らかくなる水加減です。お好み蒸し時間は加減してください
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21632182
