🏆Golden milk o Leche Dorada 🏆 Bebida antiinflamatoria especiada 🏆

La leche dorada es una bebida reconfortante con propiedades antiinflamatorias, digestivas y antioxidantes. Gracias a la combinación de cúrcuma, jengibre y pimienta negra, ayuda a aliviar dolores, fortalecer el sistema inmune y mejorar la digestión de forma natural. Ideal para calmar el cuerpo y la mente, especialmente al final del día.
🏆Golden milk o Leche Dorada 🏆 Bebida antiinflamatoria especiada 🏆
La leche dorada es una bebida reconfortante con propiedades antiinflamatorias, digestivas y antioxidantes. Gracias a la combinación de cúrcuma, jengibre y pimienta negra, ayuda a aliviar dolores, fortalecer el sistema inmune y mejorar la digestión de forma natural. Ideal para calmar el cuerpo y la mente, especialmente al final del día.
Paso a paso
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En una ollita pequeña colocamos la leche de almendras o bebida de vegetal a elección. Añadimos la cúrcuma, la pimienta molida, el jengibre en polvo la canela molida y el aceite de coco. Este último aporta un poco de untuosidad a la bebida al mismo tiempo que ayuda a extraer los principios activos de la cúrcuma (la curcumina es liposoluble). Por otro lado la presencia de pimienta negra hace que la piperina aumente en un 2000% la biodisponibilidad de curcumina.
Mezclamos para integrar. - 2
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Llevamos a fuego medio y calentamos suavemente revolviendo pero sin que llegue a hervir en ningún momento, hasta que esté caliente como para beber.
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Servir inmediatamente y espolvorear un poco de canela en la superficie para disfrutar de una bebida reconfortante.
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