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Quiche de brócoli
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Una foto de Quiche de brócoli

Quiche de brócoli

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#Delantalcookpad2025

Una deliciosa tarta estilo quiche Lorraine, con masa sin gluten.

#Delantalcookpad2025

Una deliciosa tarta estilo quiche Lorraine, con masa sin gluten.

Leer más

Quiche de brócoli

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#Delantalcookpad2025

Una deliciosa tarta estilo quiche Lorraine, con masa sin gluten.

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Una deliciosa tarta estilo quiche Lorraine, con masa sin gluten.

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Ingredientes

120 minutos
4 raciones
  • Relleno
  • 1morrón
  • 1puerro
  • 450 gr.brócoli
  • 1cdta. sal
  • Pizcapimienta negra
  • Pizcatandoori
  • Pizcafenogreco
  • Chorritoaceite oliva
  • 50 ml.agua
  • 3huevos
  • 150 gr.queso mascarpone (o cualquier queso crema blanco)
  • 1/2 cdta. sal
  • Pizcapimienta negra
  • 100 ml.crema de leche
  • 50 ml.leche
  • 50 gr.queso parmesano rallado
  • Masa
  • 1huevo
  • 50 ml.aceite oliva
  • 1 cda.grande de miel
  • 50 gr.harina arroz integral
  • 60 gr.maicena
  • 40 gr.harina avena
  • 1 cdta. polvo hornear
  • 1/2 cdta. goma xantana
  • Pizcasal
  • 1/2 cda.semillas sésamo negro
  • 1/2 cda.semillas lino
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Paso a paso

120 minutos
  1. 1

    En una sartén grande con chorrito de aceite caliente salteamos unos minutos morrón y puerro picados pequeño. Cortamos el brócoli por sus arbolitos dejando algo del tallo y las hojas también las picamos.

    Foto del paso 1 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 1 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 1 de la receta: Quiche de brócoli
  2. 2

    Añadimos el brócoli a la sartén, ponemos sal, especias y agregamos el agua. Dejamos cocinar por 12 minutos tapado y a fuego medio-bajo, vamos removiendo cada tanto, si notamos que se seca mucho podemos añadir apenas un chorrito más de agua. Apagamos el fuego y dejamos enfriar.

    Foto del paso 2 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 2 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 2 de la receta: Quiche de brócoli
  3. 3

    Mientras, preparamos la masa, en un bol mezclamos huevo, aceite y miel, esta última es muy importante para darle a la masa elasticidad así que en lo posible no hay que prescindir de ella. Aparte integramos todos los ingredientes secos incluyendo las semillas y lo añadimos a la mezcla de huevo.

    Foto del paso 3 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 3 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 3 de la receta: Quiche de brócoli
  4. 4

    Integramos un poco con cuchara y luego terminamos de formar un bollo con las manos. Queda una linda masa, húmeda pero flexible. Para estirarla, apenas pasamos un poco de maicena sobre la mesada y estiramos con palote. La acomodamos sobre el molde y reservamos.

    Foto del paso 4 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 4 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 4 de la receta: Quiche de brócoli
  5. 5

    Para la última parte del relleno, batimos un poco los 3 huevos, añadimos el queso mascarpone, una pizca de sal y pimienta negra.

    Foto del paso 5 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 5 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 5 de la receta: Quiche de brócoli
  6. 6

    Agregamos la crema de leche la leche, queso parmesano rallado y mezclamos bien.

    Foto del paso 6 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 6 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 6 de la receta: Quiche de brócoli
  7. 7

    Con la masa acomodada en el molde, en este caso usé desmontable de 22 cm. de diámetro, colocamos el relleno de brócoli y luego vertemos la mezcla de huevos y quesos encima, de a poco hasta que vaya absorbiendo. Parece que es mucho líquido pero entra bien.

    Foto del paso 7 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 7 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 7 de la receta: Quiche de brócoli
  8. 8

    Acomodamos los bordes de la masa haciendo un pequeño pliegue y llevamos a horno precalentado, cocinamos a 180 grados por una hora o hasta que noten que el relleno está firme. También se puede corroborar pinchando con palito de madera y que salga seco. Dejamos enfriar un poco para desmoldar.

    Foto del paso 8 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 8 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 8 de la receta: Quiche de brócoli
  9. 9

    Que disfruten!

    Foto del paso 9 de la receta: Quiche de brócoli
    Foto del paso 9 de la receta: Quiche de brócoli
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Carolina Olivera G. le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/25025029
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Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
domingo, 14 de septiembre de 2025 a las 02:23 AM
18 De Mayo - Uruguay
Orgullosa embajadora de Cookpad Uruguay. 🇺🇾Me encanta preparar sobre todo cosas dulces para agasajar a la familia y amigos.Con los años he ido cambiando mi forma de cocinar, incursionando en recetas más saludables, con otro tipo de ingredientes, lo que no significa que a veces no prepare algo más contundente! Un antojito cada tanto es bueno.Aprender recetas nuevas de todos lados es algo que me gusta mucho, pero también comencé a animarme a hacer mezclas, experimentos e inventos que me abrieron la puerta a un sinfín de sabores y texturas nuevas.Me alegra mucho cuando recibo una cooksnap porque significa que mis ideas llegan a otras cocinas y cuando me cuentan que les gustó el resultado y comentan mis recetas quedo súper feliz.
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Comentarios (2)

Ketki Dave
Ketki Dave @ketki_10
domingo, 28 de septiembre de 2025 a las 05:31 PM
Beeeeeeeautiful
Invitado
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Quiche Brócoli

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