Panqueque XL de Avena

Name: Panqueque XL de Avena
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 unidad huevo; 2 cucharadas avena; 2 cucharadas harina integral; 5 gotas edulcorante; 1 chorrito (aprox. 30 ml) leche; 1/2 scoop proteína en polvo; 1 pizca polvo de hornear; 1 cucharadita canela; 1 cucharadita esencia de vainilla; cantidad necesaria (para la sartén) de aceite; 1/2 durazno; 1/2 banana; hilos de miel; hilos de manteca de maní; coco rallado; semillas de chía por encima; queso crema (para untar el panqueque) o mermelada o lo que gusten

•Pimienta Negra• @cook_12529030

Viedma | Argentina

Ideal para merendar algo rápido, rico y sano! ideal como post entreno para recuperar proteína 💪🏼🩷

Panqueque XL de Avena

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Viedma | Argentina

Ideal para merendar algo rápido, rico y sano! ideal como post entreno para recuperar proteína 💪🏼🩷

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

1 unidadhuevo
2 cucharadasavena
2 cucharadasharina integral
5 gotasedulcorante
1 chorrito(aprox. 30 ml) leche
1/2scoop proteína en polvo
1 pizcapolvo de hornear
1 cucharaditacanela
1 cucharaditaesencia de vainilla
cantidad necesaria(para la sartén) de aceite
toppings
1/2durazno
1/2banana
hilos de miel
hilos de manteca de maní
coco rallado
semillas de chía por encima
queso crema (para untar el panqueque) o mermelada o lo que gusten

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

Mezclá todos los ingredientes (menos los toppings) en un bowl hasta integrar bien.
2

Calentá una sartén a fuego mínimo y esparcí aceite con una servilleta.
3

Volcá la mezcla y tapá la sartén. Cociná hasta que salgan burbujitas.
4

Dalo vuelta y cociná el otro lado hasta dorar.
5

Untá con queso crema y serví con durazno, banana, miel, manteca de maní, coco y chía.