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簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き
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簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き-レシピのメイン写真

簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き

aramassan
aramassan @cook_40046328

キャベツの葉 2枚分(市販の千切りキャベツ袋でもOK!)でサッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

⁠#お好み焼き⁠ ⁠#卵焼き器⁠ ⁠#キャベツ⁠ ⁠#ちくわ⁠ ⁠#一人暮らしごはん⁠ ⁠#簡単ランチ⁠ ⁠#時短レシピ⁠ ⁠#節約レシピ⁠ ⁠#夜食⁠ ⁠#パパッとごはん⁠

キャベツの葉 2枚分(市販の千切りキャベツ袋でもOK!)でサッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

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簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き

aramassan
aramassan @cook_40046328

キャベツの葉 2枚分(市販の千切りキャベツ袋でもOK!)でサッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

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キャベツの葉 2枚分(市販の千切りキャベツ袋でもOK!)でサッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

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材料

1人前
  • お好み焼き
  • キャベツ千切り 100g
  • ほんだし 小さじ0.5
  • 水 大さじ2
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  • 卵(Mサイズ) 1個
  • 入れると美味しい具材(あれば)
  • ちくわ 1本
  • ネギ 適量
  • 揚げ玉 適量
  • 乾燥アミエビ 適量
  • トッピング できあがりにかけて
  • お好みソース 適量
  • 青のり 適量
  • 鰹節 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの千切りをザクザクと包丁で細かく切る。(市販の千切りキャベツでもOK)

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルにキャベツ、卵、小麦粉、水、ほんだし、ちくわを輪切りの半分にし、ネギを入れて混ぜる。

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    熱した卵焼き器(またはフライパン)に生地を流し入れ、広げる。

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方3写真
    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    上に揚げ玉と乾燥アミエビをのせる。

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方4写真
  5. 5

    蓋をして弱火で焼く。

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたらひっくり返し、両面を焼く。

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方6写真
  7. 7

    火が通ったらお皿に出し、半分に切ってお好みでソース、青のり、マヨネーズ、鰹節をかけて完成。

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方7写真
    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方7写真
  8. 8

    ちくわ お好み焼きの人気順で3位🥉o(^▽^)oありがとうございます!2026/9/20

    • 簡単一人前 キャベツとちくわのお好み焼き作り方8写真

コツ・ポイント

一人前だけささっと作る方法です。

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aramassan
aramassan @cook_40046328
2026/09/13 10:19に公開
レシピに目を止めてくださりありがとうございます!「時短・手抜きでもしっかり美味しい」「身近な材料や代用品でできる」そんなアイデア料理を考えるのが大好きな効率中毒者です♪再現性の高いレシピを目指して投稿していますp(^_^)q みなさんからいただく「つくれぽ」が本当に励みになっています。いつもありがとうございます! ★マヨネーズが苦手な家族がいるためマヨ無し・別添えメニューが多めです。★子どもへ受け継ぎたい基本的な家庭料理も載せています。 【メディア掲載&実績】・アピタ・ピアゴのレシピリーフレット(2011年1月掲載/麻婆鍋レシピID:17583968)・『クックパッドの絶品なすレシピ』(2018年7月掲載 / ナスレシピID:1797303)・『クックパッドの絶品カレー』(2024年8月掲載 / 簡単ナン レシピID:18832153)・2026/05 ☆パートナー・2026/06 ☆☆ヒーローになりました\(^o^)/
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このレシピのキーワード

お好み焼き ねぎ キャベツ かつお節 薄力粉 卵 ちくわ 小麦粉 あみえび

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