Fácil 👍 rico 🤤 sano 💗#mango 🥭#papaya 🧡#plátano 🍌#melón 🍈#mieldeabeja 🍯#granola 🌰🥜#frutadetemporada 😍

Merienda (1-2) para la pérdida de peso.(Semana 1)LUNESProteína. 5gCarbohidratos. 19gGrasas. 14 g

#CocinaSaludable siempre después de hacer la tarea con mi hijo merendamos algo de chuchería. En este caso pique fruta y la acomode bonito para que a él se le antojara y funcionó, porque ve tan bonito el plato acomodado que me dice mamá empiezo con la manzana y termino en el pepino, je.je. uno de cada uno. Así que mi consejo es, con tus hijos acomoda la fruta o verdurita muy bonita para que a ellos se le antoje más

Hoy fue domingo de Mercado orgánico y tengo estos frutos rojos, así que había que comerlos

Este plato es una excelente opción para el desayuno ya que ayuda a bajar el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre, nos protege contra el cáncer y este cereal además es el más alto en proteínas

Estos hot cakes son ideales para las mañanas de día de clases que quieres darles un desayuno completo a tus hijos o simplemente tu quieres comer algo nutritivo sin tener que invertir mucho tiempo. Puedes incluir los ingredientes que quieras para aumentar fibra o nutrientes.

Opción para hacer granola en casa, de verdad queda deliciosa, no queda muy dulce así que recomiendo que si eres una persona dulcera le agregues como extra un endulzante (stevia, splenda, un toque de miel de abeja)Los ingredientes adicionales son totalmente al gusto, puedes utilizar coco rallado, pasas, cacahuate tostado, etc. ☺️

Para las mañanas de prisas ⏰🚿🏃🏽‍♀️#Popurri