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Smoothie verde y rico 100%
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Smoothie verde y rico 100%

LauraAngulo21
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Ingredientes

15 min
2-4 raciones
  1. 200 gespinacas (una bolsa)
  2. 200 guvas verdes sin pepitas (medio racimo)
  3. 2peras
  4. 100 gyogur (medio vaso)
  5. 0,5 Lleche o agua (opcional)
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Paso a paso

15 min
  1. 1

    Aclaraciones: la uva cuanto más madura mejor, para que esté más dulzona. Si es así, el yogur puede ser natural. Si la uva no está dulzona, podéis utilizar yogur azucarado.

  2. 2

    Añade los trozos de pera pelados y sin el corazón, las uvas y el yogur. Bátelo hasta que quede líquido, añade las espinacas y vuelve a batir.

  3. 3

    Le mezcla saldrá espesa pero rica, si queremos que quede más líquida podemos añadir la leche o el agua (recomiendo leche semidesnatada). Sin leche da para 2 raciones y con leche da para 4.

  4. 4

    ¡A disfrutar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LauraAngulo21 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/3837561
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LauraAngulo21
LauraAngulo21 @lauraangulo21
miércoles, 13 de diciembre de 2017 a las 12:05 AM

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