#rápidas una ensalada completa y rápida , para llevar al trabajo o a la playa o simplemente disfrutar una comida sencilla y sin tanto trabajo

esta es una buena ensalada para preparar cuando hay poco tiempo, para refrescarnos en clima caliente, o solo por antojo de probar algo un poco distinto.

Deliciosa ensalada fresca de garbanzo con atún fresco y lo que tengas para una cena rápida y ligera.

Cuando no hay muchas ganas de cocinar, pero optar por algo sano, es lo más sabio que podemos hacer, #dejatuhuella

Me gusta cenar ensalada porque es rápida de preparar y muy saciante. Por lo general tengo vegetales preparados o guardo de la comida, para no invertir mucho tiempo. Esta la preparo con salmón en agua, del que viene en sobre, aunque también puede hacerse con sobrante de salmón a la plancha. #saludable #DASH

Creo que ya hay más de una versión de este plato, pero está es mi versión. Un plato que desde hace años conozco porque frecuentemente me lo preparaba mi madre para llevar de lunch. Pero desde hace algunos años me lo preparo yo con algunas variantes.Una receta por cierto, cómo dice el título... Fácil y rápida, pero además económica, creo yo

Esta es una versión de ensalada de atún rápida , fresca, y muy rica para estos días de calor, y cuando no hay mucho tiempo para cocinar.

Una receta muy sencilla cuando se requiere preparar algo muy rápido.#RevistaPrimavera

#DelantalDorado #EstoPrepare para una cena rica, rápida y muy llenadora. Lo bueno de las ensaladas es que le puedes poner todo lo que tengas o lo de tu agrado, obvio la mayoría debe ser verdura,

Rica ensalada súper completa cuando llevas una dieta balanceada

... y otras cosillas que suavizan el atún y vuelven esta ensalada una comida o cena bien rica, fresca y ligera, para acompañar recomiendo unas tostadas de maíz horneadas.#RevistaPrimavera

Esta es mi ensalada favorita en tiempos de calor. Aparte de rápida fresca #conminombre