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Tortilla de pollo y verduras fit
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Una foto de Tortilla de pollo y verduras fit

Tortilla de pollo y verduras fit

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Nutriandfitness @cook_6354335
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Ingredientes

30min
2 raciones
  1. 1pechuga
  2. 2 rodajascalabaza
  3. 1zanahoria mediana
  4. 1zapallito
  5. 1/2cebolla
  6. 4huevos
  7. Aceite de oliva
  8. Sal y pimienta
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Paso a paso

30min
  1. 1

    Cortar todos los ingredientes en cubitos menos los huevos.

  2. 2

    En una sartén tirar un chorro de aceite de oliva a fuego medio cocinar la cebolla, la zanahoria y la calabaza hasta que estas estén blandas. Arrojar en la sartén el pollo y el zapallito. Cocinar hasta que el pollo este blanco.

  3. 3

    En un bowl romper los huevos, batirlos con un tenedor, condimentarlos con la sal y la pimienta a gusto. Agregar todos los ingredientes anteriormente cocinados y revolver.

  4. 4

    En una sartén mediana con rocio vegetal tirar la anterior mezcla y cocinar a fuego tapado, hasta que la parte de abajo tenga consistencia, con un plato dar vuelta la tortilla y volverla a meter en la sartén cocinar a fuego fuerte para terminar de sellarla.

  5. 5

    Cuando tenga la consistencia deseada retirar del fuego emplatar y a disfrutarla!

    Foto del paso 5 de la receta: Tortilla de pollo y verduras fit
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutriandfitness le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4654487
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Nutriandfitness
Nutriandfitness @cook_6354335
martes, 27 de marzo de 2018 a las 12:19 AM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©Instructor de Fitness (CEEF) ©Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @nutriandfitnessok
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Comentarios

Nicky Ledesma
Nicky Ledesma @cook_23963097
lunes, 01 de junio de 2020 a las 05:08 PM
La hice y salió muy rica y buena carga de proteína 💪💪💪💪
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