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Garbanzos con espinacas al vino tinto
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Una foto de Garbanzos con espinacas al vino tinto

Garbanzos con espinacas al vino tinto

Erikillo
Erikillo @cook_5654453
Barcelona

Plato de garbanzos con espinacas cocinado junto con una salsa de vino tinto gustosa, ligera y saludable.

Plato de garbanzos con espinacas cocinado junto con una salsa de vino tinto gustosa, ligera y saludable.

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Garbanzos con espinacas al vino tinto

Erikillo
Erikillo @cook_5654453
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Plato de garbanzos con espinacas cocinado junto con una salsa de vino tinto gustosa, ligera y saludable.

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Ingredientes

2 personas
  1. 1 botegarbanzos cocidos
  2. 200 gespinacas frescas
  3. 1pechuga de pollo
  4. 4 dientesajo negro
  5. 350-400 mlvino tinto
  6. Jengibre rallado o molido
  7. Sal
  8. Pimienta negra molida
  9. Aove
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Paso a paso

  1. 1

    Preparamos los ingredientes. Lavamos los garbanzos al chorro de agua fría hasta que dejen de salir burbujitas. Cortamos el pollo a dados de bocado. Pelamos los dientes de ajo y los laminamos. Preparamos un vaso medidor de capacidades con el vino tinto.

  2. 2

    Lavamos las espinacas y las dejamos secar mientras procedemos a cocinar el pollo, para ello utilizaremos una cazuela mediana y un par de cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

  3. 3

    Cuando el aceite haya cogido temperatura, introduciremos el pollo, salpimentamos y cocinamos a fuego medio hasta tenerlo a media cocción. Reservamos.

  4. 4

    En la misma cazuela añadiremos el ajo y un chorrito más de aceite, lo pocharemos hasta que se deshaga al apretar con la paleta y acto seguido añadiremos las espinacas troceadas a groso modo con tijeras de cocina, sin estrecheces.

  5. 5

    Sin variar la potencia del fuego, rehogaremos sin parar durante unos 4 minutos con pizca de sal. Añadiremos los garbanzos y daremos un par de vueltas.

  6. 6

    A continuación, añadimos el pollo que teníamos reservado y rehogamos hasta que este todo bien mezclado.

  7. 7

    Como especia estrella añadiremos el jengibre y un toque de pimienta negra.

  8. 8

    Si utilizamos jengibre rallado (que es lo más recomendable) rehogaremos hasta que el jengibre suelte su aroma y se integre bien en la cazuela. En el caso de ser molido lo rehogaremos bien hasta que tome algo de color.

  9. 9

    Con todos los ingredientes ya en el fuego, agregaremos el vino y mezclaremos añadiendo dos o tres pizcas de sal. Cuando hierva, pondremos una tapa y dejaremos cocer a fuego medio hasta que la salsa este espesita y el pollo bien cocinado.

  10. 10

    Por último emplatamos y servimos caliente. Bon Bon appetit!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Erikillo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/4735006
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Erikillo
Erikillo @cook_5654453
martes, 10 de abril de 2018 a las 07:20 PM
Barcelona
Mi experiencia en la cocina es puramente práctica y de supervivencia. Soy amigo de mis amigos y nunca tengo un no, por respuesta.
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