Bowl de avena

Name: Bowl de avena
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 4 cucharadas avena sin gluten; 50 ml té de canela sin endulzar; 1/2 cucharada miel de agave; 1 cucharada blueberries; 1 cucharada granola; 1 cucharada amaranto

María Delgado @cook_12692235

Este bowl es ideal para aquellas personas que quieren perder unos kilitos sin sacrificar la comida sabrosa y para aquellas personas celíacas o de los que cuidan su alimentación.
Es una receta muy rápida en 3 minutos tendrás una cena o desayuno de impacto.

Bowl de avena

María Delgado @cook_12692235

Guardada

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Ingredientes

10 min.

1 ración

4 cucharadasavena sin gluten
50 mlté de canela sin endulzar
1/2 cucharadamiel de agave
1 cucharadablueberries
1 cucharadagranola
1 cucharadaamaranto

Guardada

Paso a paso

10 min.

1

Colocar en un tazón profundo la avena y agrega el té de canela, puede estar tibio o caliente.
2

Si el té está frío puedes meter el bowl con avena y té 40 segundos al microondas.
3

Si el té está caliente o tibio mezcla la avena hasta integrar y espera 2 minutos a que esponje.
4

Endulza con media cucharadita de miel de agave o miel de avena, yo usé miel de agave para que la receta fuera COMPLETAMENTE VEGANA.
5

La combinación del té de canela y la avena le dan un delicioso sabor y un giro total a un clásico como lo es la avena.
6

Decora con amaranto, granola y blueberries o con lo que más te guste.
7

Disfruta este delicioso platillo.