Polenta: En una cacerola colocamos el agua, con 1/2 cucharada sopera de sal fina, caldo, provenzal orégano y pimentón..cuando soltó el hervor con llama baja, agrego la polenta en forma de lluvia revolver..quedará como una crema líquida. apagar la hornalla cuando la polenta comienza a burbujear, lapso de tres minutos, dejar reposar con la olla destapada

Salsa dulce: pica la cebolla en juliana, la zanahoria en tiritas, pica las papas en trocitos ; con la carne que desees yo puse pollo molido 200gr, 1 cucharada a ras de sal fina, agua 2 tacitas, caldo si desea, un chorrito de aceite, provenzal, pimentón y orégano. todo en una olla, con tapa..dejar hervir

Cuando este por soltar el hervor agrega la salsa revolve y la miel, mezcla todo.deja cocinar 4 minutos. La salsa quedará suave ideal para cuando duele la garganta, podrás comer sin problema..lleva mucha cebolla, porque al ser un antioxidante nos ayudará para el malestar del pecho (tos)..

Revolver para que no se pegue, hacer todo el proceso en llama en intermedio, una vez cocida las verduras..apagar y dejar reposar tres minutos..