Wok lo más saludable posible

Name: Wok lo más saludable posible
Cuisine: argentinas
Ingredients: 200 gr mariscos; 100 gr arroz integral; Media cebolla; Cuarto pimiento amarilla; Cuarto pimiento rojo; Cuarto pigmento verde; Cuarto puerro; 3 dientes ajo; Cuanto de zuquini; 1 zanahoria mediana; Salsa de soja, pimienta negra y sazón para arroz

flavia gomez @cook_8052339

Santiago Del Estero

Para parejas hombre y mujer, dos hombres se mueren de hambre, y dos mujeres le va sobrar una porción.

Wok lo más saludable posible

flavia gomez @cook_8052339

Santiago Del Estero

Para parejas hombre y mujer, dos hombres se mueren de hambre, y dos mujeres le va sobrar una porción.

Guardada

Compartir un Cooksnap

Imprimir

Ingredientes

200 grmariscos
100 grarroz integral
Mediacebolla
Cuartopimiento amarilla
Cuartopimiento rojo
Cuartopigmento verde
Cuartopuerro
3 dientesajo
Cuanto de zuquini
1zanahoria mediana
Salsa de soja, pimienta negra y sazón para arroz

Guardada

Paso a paso

1

Lo primero que debes hacer es poner a hervir arroz
2

Cortar los vegetales en juliana mientras tanto descongelar los mariscos en agua fría
3

Una vez listo el arroz colocar el sazón, sofreír las verduras con un chorro de aceite de oliva (una cucharada)pasados unos minutos agregar los mariscos, cocinar por 5 min. Y agregar el arroz y los condimentos restantes.
4

Seguir la cocción por 15 min y servir