Mini bizcochuelo en taza bajo en calorías

Name: Mini bizcochuelo en taza bajo en calorías
Yield: 1 ración
Cuisine: argentinas
Ingredients: 5 cucharadas avena instantánea; 1/4 cucharada polvo para hornear o levadura química; 1 huevo; al gusto edulcorante; 1 cucharada miel (opcional); 1 cucharada aceite vegetal; leche (cantidad necesaria)

Belen González @cook_4092953

Chacarita, Capital Federal, Buenos Aires.

Una buena forma de disfrutar de algo dulce sin culpa!

Mini bizcochuelo en taza bajo en calorías

Belen González @cook_4092953

Chacarita, Capital Federal, Buenos Aires.

Una buena forma de disfrutar de algo dulce sin culpa!

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Ingredientes

5 minutos

1 ración

5 cucharadasavena instantánea
1/4 cucharadapolvo para hornear o levadura química
1huevo
al gustoedulcorante
1 cucharadamiel (opcional)
1 cucharadaaceite vegetal
leche (cantidad necesaria)

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Paso a paso

5 minutos

1

Colocar las 5 cucharadas de avena en una bolsa pequeña, cerrar y dar pequeños golpes hasta que esté más o menos pulverizada.
2

Abrir la bolsa, colocar la avena en la taza, el polvo para hornear, el huevo, el edulcorante, la miel y mezclar hasta obtener una mezcla homogénea. Si la mezcla quedó muy espesa, echar un poco de leche hasta lograr una consistencia más líquida.
3

Colocar la taza en el microondas a media potencia (o si está la opción"hornear") durante 4 minutos o hasta que esté cocida la superficie.
4

¡Listo para disfrutar con alguna infusión en el desayuno o merienda bajo en calorías!

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Belen González @cook_4092953

martes, 01 de marzo de 2016 a las 08:26 PM

Chacarita, Capital Federal, Buenos Aires.

Comentarios (3)

valwmi @valenxd

domingo, 16 de enero de 2022 a las 01:01 AM

de igual forma tiene muchas calorias, el huevo debe ser 78-90 kcals, la avena 150 y pasadas, la miel casi 50, la leche debe ser unas 20-30-40 dependiendo de cuanto le pongas (una taza pequeña tiene aprox. 40 kcals, yo les recomiendo que cuando hagan bizcochuelo, budin, panqueques, muffins, etc, remplacen la leche por el agua) y la cucharada de aceite vegetal tiene 125, yo creo que no hace falta que le pongan aceite, mejor disuelvan bien los grumos a mano, si bien les tardará un poco mas, pero será mas saludable ;).

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