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Boquerones al limón con Panzanella
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Una foto de Boquerones al limón con Panzanella

Boquerones al limón con Panzanella

CARLOS RUIZ AVILA
CARLOS RUIZ AVILA @cook_14096786
NACIDO EN MADRID VIVE EN CORDOBA

Boquerones al limón con Panzanella

CARLOS RUIZ AVILA
CARLOS RUIZ AVILA @cook_14096786
NACIDO EN MADRID VIVE EN CORDOBA
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Ingredientes

  • Boquerones al Limón:
  • 1 Kg.boquerones
  • 2 dientesajo
  • 1limón y perejil fresco
  • Harina de freír
  • Aceite de oliva virgen extra y sal
  • Panzanella:
  • 100 g.pan de hogaza
  • 100 g.queso
  • 16tomates cherry
  • 75 g.aceitunas negras sin hueso
  • 50 g.nueces peladas
  • 100 g.brotes de lechuga
  • 1limón y albahaca fresca
  • Aceite de oliva virgen extra y sal
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Paso a paso

  1. 1

    Disponer en un mortero los dientes de ajo troceados y un poquito de sal.

  2. 2

    Majar bien hasta formar una pasta y agregar el jugo de 1 limón, perejil picado y un chorrito de virgen extra. Terminar de majar y reservar.

  3. 3

    Limpiarlos boquerones, retirándoles con los dedos la cabeza, las tripas y la espina; dejándole solo la cola al pescado

  4. 4

    Sumergirlos en un cuenco de agua con hielo para que se limpien mejor. Escurrir los boquerones del agua y extenderlos en una fuente.

  5. 5

    Salarlos y repartir el “majao” de ajo y limón por encima.Reservar en la nevera unos minutos.

  6. 6

    Para la ensalada mezclaremos el pan y el queso troceados en pequeños dados junto con la lechuga bien lavada, los tomates cortados a la mitad, las aceitunas y las nueces.

  7. 7

    Aliñaremos con un poco de sal, un poco de jugo de limón, un poco de albahaca y 4 de cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

  8. 8

    Solo nos quedará pasar los boquerones por la harina, freírlos en abundante aceite de oliva virgen extra caliente y apartar sobre papel de cocina para que escurran el exceso de aceite.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CARLOS RUIZ AVILA le encantará ver cómo quedó.
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CARLOS RUIZ AVILA
CARLOS RUIZ AVILA @cook_14096786
miércoles, 07 de noviembre de 2018 a las 03:23 PM
NACIDO EN MADRID VIVE EN CORDOBA

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Boquerón Limón Panzanella

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