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Una foto de Habas Zapateras

Habas Zapateras

KARLA CARDENAS
KARLA CARDENAS @karlacardenas
Michoacán y Guanajuato

Ésta receta la obtuve de una comunidad rural donde trabajo, nunca cruzó por mi mente un relleno para quesadillas a base de habas verdes, muy rico por cierto, les invito a que lo intenten y lo prueben.

Ésta receta la obtuve de una comunidad rural donde trabajo, nunca cruzó por mi mente un relleno para quesadillas a base de habas verdes, muy rico por cierto, les invito a que lo intenten y lo prueben.

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Habas Zapateras

KARLA CARDENAS
KARLA CARDENAS @karlacardenas
Michoacán y Guanajuato

Ésta receta la obtuve de una comunidad rural donde trabajo, nunca cruzó por mi mente un relleno para quesadillas a base de habas verdes, muy rico por cierto, les invito a que lo intenten y lo prueben.

Ésta receta la obtuve de una comunidad rural donde trabajo, nunca cruzó por mi mente un relleno para quesadillas a base de habas verdes, muy rico por cierto, les invito a que lo intenten y lo prueben.

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Ingredientes

30 minutos
  1. 500 gramoshabas verdes tiernas
  2. 1 chorritoaceite vegetal
  3. 1cebolla mediana
  4. 1 dienteajo
  5. 6tomates verdes
  6. 2chiles serranos o al gusto
  7. 1 manojocilantro picado
  8. 1/2 tazaagua potable
  9. al gustoSal o consomé en polvo
  10. al gustoPimienta molida
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Quise colocar una foto de las habas, como se conocen en México, sé que en otros países también se consumen solo que tienen otro nombre 😅

    Foto del paso 1 de la receta: Habas Zapateras
    Foto del paso 1 de la receta: Habas Zapateras
  2. 2

    En un sartén calentar el aceite y sancochar las habas, añadir la cebolla cortada en medias lunas, al acitronar agregar el ajo picado, los tomates verdes cortados en cubos pequeños y los chiles serranos, permitir se cocine un poco moviendo constantemente.

  3. 3

    Agregar el agua y cilantro, sazonar con sal o consomé y la pimienta, mezclar bien, tapar y bajar el fuego al mínimo.

  4. 4

    Cocinar hasta que se evapore el líquido, si lo desea puede aplastar ligeramente el guiso con la cuchara o machacador de frijoles.

  5. 5

    Quienes me proporcionaron la receta sugieren utilizar para relleno en quesadillas o taquitos doblados.

    Foto del paso 5 de la receta: Habas Zapateras
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A KARLA CARDENAS le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/6993510
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KARLA CARDENAS
KARLA CARDENAS @karlacardenas
viernes, 25 de enero de 2019 a las 12:08 PM
Michoacán y Guanajuato
Me fascina comer y hacer de comer.
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