Integrales a la mediterránea

Para sacar las ganas de un plato de pastas con salsa exquisita saludablemente...
Integrales a la mediterránea
Para sacar las ganas de un plato de pastas con salsa exquisita saludablemente...
Paso a paso
- 1
Lave y pique medianamente la cebolla y el ají. En una cacerola cocinarlos a fuego lento con un poco de agua y limón.
- 2
Una ves cocidos los anteriores verter la lata de tomates(yo sólo e puesto 1/2, pero es mejor colocar todo); deje cocinar por 20 minutos aproximadamente.
- 3
5 minutos antes de que esté la salsa añadir la lata de atún y continuar la cocción.
- 4
En una olla con agua en su punto de ebullición, hierva los fideos de 15 a 20 minutos. Finalizado el tiempo proceda a colarlos.
- 5
Una vez listas las preparaciones, sirva al plato la pasta, bañela en salsa y espolvoree con las semillas de Sésamo.
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