Una receta saludable y deliciosa!! Acelgas, una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales muy beneficiosas. Las acelgas son originarias del Mediterráneo y su cultivo hoy en día se ha extendido por todo el mundo. Son unas hortalizas con hojas grandes, con forma ovalada y verdes y la penca puede presentar varios colores, desde el blanco hasta el rosa fuerte. **El consumo de la acelga es bueno para…*Evitar la pérdida de visión, conjuntivitis, glaucoma o cataratas.*Las acelgas favoreces la buena digestión de los alimentos.*Por su contenido en hierro y ácido fólico ayudan a evitar o combatir las anemias.*Combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.*Nos ayuda a mantener un buen tránsito intestinal y evitar estreñimiento.*Previene la aparición de hemorroides.*Como la mayoría de las verduras, las acelgas no contienen grasas ni hidratos de carbono, por lo que son excelentes para una dieta baja en grasas y en hidratos y para ayudar a adelgazar.*Por sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo.*Ayudan a regular los índices de colesterol.*Su consumo está muy indicado especialmente para mujeres embarazadas y niños.*Favorecen el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.*Mejorar la circulación sanguínea.

Esta tortilla es un experimento que nos ha encantado. Espero que si la hacéis os guste.

No sé porque me vino la idea pero la verdad que esta divina,el ajo el pimentón de la Vera y una buena patata hacen que esta tortilla quede de un sabor increíblemente bueno.

Tortilla de patata súper jugosa con cebolla tierna y un boniato que le daba un toque dulzón.

Muy fácil de hacer y los ingredientes le dan un toque muy especial

Me apetecía picar algo mientras se terminaba de hacer la cena y recopilando ideas que voy viendo de tod@s vostr@s se me ocurrió esto. Espero que os guste!!!

Una tortilla que se hace en el Varoma de tu thermomix y con menos calorías

Una receta para quedar bien con los amigos que se presentan en casa sin avisar o para ese guateque de "Comida de traje" (Yo traje la Tortilla de Fiesta)

Hola aquí dejo esta tortilla que esta riquísima ,el atún le da un sabor especial.En casa nos encanta, espero que os guste!!

Una tortilla diferente, original y divertida. Os atreveis a probarla?

Pensé cómo quedaría la tortilla si friese tomate y se lo añadiese a los otros ingredientes.Pues bien, lo hice y ha quedado muy buena. Seguro que alguna otra vez la repetiré.

Este plato les encantará a los amantes de la pizza tropical. Es una variante con bastante menos calorías y la verdad es que esta muy rico.