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Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
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Una foto de Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo

Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#yosoyyo Me había sobrado media col lombarda del día anterior así que ayer hice esta ensalada tipo americana pero con un aliño hecho de aceite, tamari, sésamo, yogur y limón. Muy rico y perfecto para acompañar cualquier cosa. Con una lata de atún claro, con pechuga de pavo o tofu en taquitos o con cualquier otro proteína, serviría como plato único.

#yosoyyo Me había sobrado media col lombarda del día anterior así que ayer hice esta ensalada tipo americana pero con un aliño hecho de aceite, tamari, sésamo, yogur y limón. Muy rico y perfecto para acompañar cualquier cosa. Con una lata de atún claro, con pechuga de pavo o tofu en taquitos o con cualquier otro proteína, serviría como plato único.

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Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo

Becky
Becky @becky
Alicante, España

#yosoyyo Me había sobrado media col lombarda del día anterior así que ayer hice esta ensalada tipo americana pero con un aliño hecho de aceite, tamari, sésamo, yogur y limón. Muy rico y perfecto para acompañar cualquier cosa. Con una lata de atún claro, con pechuga de pavo o tofu en taquitos o con cualquier otro proteína, serviría como plato único.

#yosoyyo Me había sobrado media col lombarda del día anterior así que ayer hice esta ensalada tipo americana pero con un aliño hecho de aceite, tamari, sésamo, yogur y limón. Muy rico y perfecto para acompañar cualquier cosa. Con una lata de atún claro, con pechuga de pavo o tofu en taquitos o con cualquier otro proteína, serviría como plato único.

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Ingredientes

5 minutes
2 raciones
  • 1/2col lombarda
  • 1cebolla tierna grande (o dos pequeñas)
  • 1manzana grande
  • 1 cda.salsa de soja tamari (u otro ligera)
  • 2 cdas.aceite olive virgen
  • 1 cda.semillas sésamo
  • 1cdta. salsa sriracha
  • 1 boteyogur natural desnatado
  • 1limón (zumo)
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Paso a paso

5 minutes
  1. 1

    Cortar la col en juliana, la cebolla tierna y rallar la manzana.

    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
    Foto del paso 1 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
  2. 2

    Mezclar todos los ingredientes juntos en un bol. Preparar el aliño juntando todos los ingredientes en otro bol. Después de agregar el aceite, la soja, las semillas y la salsa sriracha, mezclar.

    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
    Foto del paso 2 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
  3. 3

    Agregar el yogur y mezclar muy bien. Exprimir el zumo del limón encima de la ensalada, mezclar y luego echar la salsa.

    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
    Foto del paso 3 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
  4. 4

    Mezclar muy bien, echar unas cuantas semillas de sésamo encima y ¡Listos! A disfrutar 😀

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada de lombarda con aliño light y sésamo
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Becky le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/7514961
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Becky
Becky @becky
viernes, 08 de marzo de 2019 a las 07:53 AM
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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Comentarios (5)

Becky
Becky @becky
viernes, 08 de marzo de 2019 a las 03:25 PM
Así es Tesa - muchas gracias por el comentario y feliz día de la mujer también 😀
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Ensalada

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