Macarrones integrales con salsa de verduras

Receta ideal también para vegetarianos y veganos. Pasta integral con una salsa de tomate natural y apio con pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, carlota y espárragos. ¡Espero que os guste mucho!
Macarrones integrales con salsa de verduras
Receta ideal también para vegetarianos y veganos. Pasta integral con una salsa de tomate natural y apio con pimiento rojo, pimiento verde, calabacín, carlota y espárragos. ¡Espero que os guste mucho!
Paso a paso
- 1
Primeramente se limpian y se pelan los tomates, se cortan en trozos pequeños, al igual que el apio, y se ponen en un recipiente para batidora con un poco de aceite y un poco de sal. Una vez triturado completamente se pasa a otro bol y se ponen especias al gusto, yo he puesto pebrella, albahaca y panela para reducir la acidez y potenciar el sabor, a parte la panela es más saludable.
- 2
Posteriormente se pelan el ajo y la cebolla y se cortan, los pimientos se cortan en pequeños trocitos, se pelan la carlota y los espárragos y se realiza el mismo procedimiento, el calabacín se corta igual pero dejando la piel.
- 3
En una sartén con aceite y sal, se echa el ajo y la cebolla cuando esté caliente el aceite, se pone albahaca, comino, jengibre y romero al gusto. Cuando estén dorados, se echan las verduras y se echa la ñora sin las pepitas y partida en trozos (si tiene carne se puede vaciar y tirar el resto). Se echa la salsa y se mezcla, si le faltara panela o sal se le echa más. Cuando esté listo se apaga el fuego y se deja reposar.
- 4
Se deja una olla con agua y laurel en el fuego. Cuando hierva, se echa una cucharada sopera de sal y se echa la pasta. Cuando esté la pasta al punto se aparta un poco del agua de la pasta en un vaso por si fuera necesario para más tarde, y se echa la pasta en un escurridor, sin lavar la pasta, pues la estropearía.
- 5
Por último, echamos la pasta en la sartén y lo mezclamos todo (es opcional), y si la pasta estuviese un poco seca se puede echar el agua que habíamos dejado apartada. Y una vez acabado, ¡listo para servir!
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Comentarios (4)
Miquel, cuánto tiempo tarda la pasta integral en estar cocinada?
Bienvenido a Cookpad!! Que te diviertas mucho y que disfrutes de compartir tus recetas y aprender, como yo.. 👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻