Atún de albacora con acelgas y rábanos asados. 100% libre de grasa

Name: Atún de albacora con acelgas y rábanos asados. 100% libre de grasa
Yield: 1 ración
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 100 gr atún albacora; 1 taza acelgas limpias y sin corazón; 3/4 de taza de rábanos; al gusto Sal y pimienta; cantidad necesaria Vinagre de sidra de manzana

scano170 @cook_709866

México

Para seguir con el cuidado de la salud.

Atún de albacora con acelgas y rábanos asados. 100% libre de grasa

scano170 @cook_709866

México

Para seguir con el cuidado de la salud.

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

1 ración

100 gratún albacora
1 tazaacelgas limpias y sin corazón
3/4 de taza de rábanos
al gustoSal y pimienta
cantidad necesariaVinagre de sidra de manzana

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Pon a calentar tu sartén grill antiadherente y pon los rábanos en moneda.
2

Desinfecta las acelgas.
3

Salpimenta los rábanos.
4

En la orilla del sartén y arriba de los rábanos pon las acelgas y salpimenta, agrega por la orilla del sartén unas 3 cucharadas soperas de vinagre y tapa.
5

Voltea después de un rato que veas que ya doro el rábano. Tapa y espera un rato igual.
6

Sírvelas en el plato junto con los rábanos y agrega arriba el atún.