Avena súper saciante
Esta receta es una de mis favoritas, normalmente la hago al microondas pero en esta ocasión la hice en una cacerola ya que coge más volumen. Te llena un montón y te quedas saciado durante toda la mañana, además de que tiene un sabor muy bueno.
Avena súper saciante
Esta receta es una de mis favoritas, normalmente la hago al microondas pero en esta ocasión la hice en una cacerola ya que coge más volumen. Te llena un montón y te quedas saciado durante toda la mañana, además de que tiene un sabor muy bueno.
Paso a paso
- 1
Poner a hervir el agua y la leche en una cacerola pequeña.
- 2
Una vez comience a hervir añadirle la avena, el salvado de trigo, canela y proteína e ir removiendo todo a medida que lo vamos echando para que se integre bien. Lo dejamos unos 30 segunditos más hasta que absorba bien la leche pero que no quede muy pastoso.
- 3
Una vez listo añadimos más canela por encima, un poco de sirope y mantequilla de cacahuete. También recomiendo echarle un chorrito de leche para que se quede una textura algo más cremosa ya que a medida que se va enfriando se queda como más tieso y cuesta más trabajo comer.
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