Desayuno súper nutritivo, no solo alimenta, sino que ayuda a adelgar

Mi suegra cuando era joven, solía en cada embarazo darme avena, y nunca me decía porque, yo solo la consumia, hoy buscando info, me dí cuenta de las propiedades que tiene la avena, y lo consumo a diario ya que soy #vegana.Pero les dejo una variante para que uds también la puedan hacer si no lo son💯💪
Desayuno súper nutritivo, no solo alimenta, sino que ayuda a adelgar
Mi suegra cuando era joven, solía en cada embarazo darme avena, y nunca me decía porque, yo solo la consumia, hoy buscando info, me dí cuenta de las propiedades que tiene la avena, y lo consumo a diario ya que soy #vegana.Pero les dejo una variante para que uds también la puedan hacer si no lo son💯💪
Paso a paso
- 1
Colocar la leche y la avena en una cacerola no más de 5 min, cuando rompe el hervor sacarlo y dejarlo reposar 2 min.
- 2
Mientras reposa la avena, hidratamos las semillas, hasta que logren tener una mezcla media gelatinosa.
- 3
Colocar las uvas pasas a la avena, junto con la canela.
- 4
Por último mezclar todo, con el edulcorante y a disfrutar.
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