🔊 Budín anti-Lunes📢 (vegano y sin azúcar)

Name: 🔊 Budín anti-Lunes📢 (vegano y sin azúcar)
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 taza harina integral; 1 taza avena tradicional; 1/2 taza harina leudante; 1/4 taza aceite de oliva; 4 cucharadas soperas miel; 5 sobres Stevia en polvo; 1 manzana cortada en láminas; 1 cucharada sopera polvo de hornear; Esencia de vainilla; 1 taza mediana de agua hirviendo; cantidad necesaria Almendras; cantidad necesaria Chip de chocolate amargo

Flor Stocker @Flor_stocker

Argentina

Mira.. esta receta es una buena excusa para empezar hoy a hacer un cambio de hábitos saludables! Sisi este budín es saludable! Y una delicia! Lo haces en 30 minutos y tenés algo súper rico para la merienda. :) el tamaño es de 18. Vamos a la receta ⬇ #dulces

🔊 Budín anti-Lunes📢 (vegano y sin azúcar)

Flor Stocker @Flor_stocker

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Ingredientes

1 tazaharina integral
1 tazaavena tradicional
1/2 tazaharina leudante
1/4 tazaaceite de oliva
4 cucharadas soperasmiel
5 sobresStevia en polvo
1manzana cortada en láminas
1 cucharada soperapolvo de hornear
Esencia de vainilla
1 tazamediana de agua hirviendo
cantidad necesariaAlmendras
cantidad necesariaChip de chocolate amargo

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Paso a paso

1

Mezclamos los secos, harina integral, avena tradicional, harina leudante, polvo de hornear, Stevia. Incorporamos el aceite y la miel... Y de una sola vez el agua hirviendo.. mezclamos bien. Tiene que quedar una pasta densa, muy pegajosa.
2

Incorporamos las almendras y la manzana cortada en láminas o en cubitos como más te guste. Vertemos en la budinera engrasada previamente y por arriba le ponemos los chips de chocolate. 30 minutos en la essen a fuego muy bajito. Podes hacerlo en el horno a fuego medio/bajo hasta que metas un palito y salga seco. Liiiistoo! Disfrutalo ;)