Gachas de avena sanas y completas

Name: Gachas de avena sanas y completas
Yield: 2 personas
Cuisine: españolas
Ingredients: 30 g copos de avena; 30 g almendras; 30 g nueces; 30 g pasas; 10 g ajonjolí tostado; 1 plátano mediano; 50 g granos de granada; Para el condimento; 3/4 cucharadita canela molida; 1/4 cucharadita cardamomo molido; 1/8 cucharadita clavo de olor molido; 250 ml leche de soja

Charo.N @cook_16092433

Perth, Australia

#familiar

Gachas de avena sanas y completas

Charo.N @cook_16092433

Guardada

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Ingredientes

2 personas

30 gcopos de avena
30 galmendras
30 gnueces
30 gpasas
10 gajonjolí tostado
1plátano mediano
50 ggranos de granada
Para el condimento
3/4 cucharaditacanela molida
1/4 cucharaditacardamomo molido
1/8 cucharaditaclavo de olor molido
250 mlleche de soja

Guardada

Paso a paso

1

Ingredientes:
2

Primero se miden y se mezclan las especias. No se usará toda la mezcla ya que resultaría muy fuerte de sabor. Lo que sobre se puede guardar para hacer un chai latte.
3

En una trituradora o con el cuchillo triturar les nueces y las almendras.
4

En un tazón poner los copos de avena, las nueces, las almendras y las pasas.
5

Cortar el plátano en rodajas y añadirlo al tazón.
6

Rociar el ajonjolí y un poco del condimento anteriormente preparado.Esparcir los granos de la granada por encima.
7

Calentar la leche de soja en el microondas durante 2 minutos, añadirla al tazón y dejar reposar otros 2 minutos.
8

Ya está las gachas de avena listas para degustar.