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Panqueques de avenas proteicos
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Una foto de Panqueques de avenas proteicos

Panqueques de avenas proteicos

Sofia Assan
Sofia Assan @cook_6745984

Panqueques de avenas proteicos

Sofia Assan
Sofia Assan @cook_6745984
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Ingredientes

  1. 1huevo
  2. 3 cucharadas grandesavena
  3. 1/2tapa de stevia líquido (puede ser esulconte en todo caso)
  4. 100 ccleche
  5. 1 medidaproteína (opcional)
  6. 1manzana mediana rallada
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Paso a paso

  1. 1

    Mezclamos todo en la licuadora

    Foto del paso 1 de la receta: Panqueques de avenas proteicos
    Foto del paso 1 de la receta: Panqueques de avenas proteicos
    Foto del paso 1 de la receta: Panqueques de avenas proteicos
  2. 2

    Tiramos la mezcla en el sartén previamente aceitado y calentado (yo hice uno grande directamente, pero pueden salir varios chicos)

    Foto del paso 2 de la receta: Panqueques de avenas proteicos
  3. 3

    OPCIONAL picar una banana mediana, agregarle semillas y una cucharadita de miel

    Foto del paso 3 de la receta: Panqueques de avenas proteicos
    Foto del paso 3 de la receta: Panqueques de avenas proteicos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sofia Assan le encantará ver cómo quedó.
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Sofia Assan
Sofia Assan @cook_6745984
miércoles, 03 de julio de 2019 a las 01:06 PM

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