Wrap Berintikan Tuna dan Salad Kacang Kuda

Alia Ali
Alia Ali @alia_ali
Subang Jaya, Selangor.

"Mak, untuk buka puasa Alia buatkan salad."

Mak pun senyum.

Mak kata mak suka salad ni, alhamdulillah.

Untuk makan hari seterusnya, saya pula makan wrap, berintikan Wrap Berintikan Tuna dan Salad Kacang Kuda. Sedap sangat sangat! Tak payah nak tambah macam macam sos lagi.

9. kacang kuda (3 point)
10. keju (3 point)
15. marjerin (1 point)
20. pure olive oil (1 point)

#GlobalApron2024
#challenge24
#kuning

Wrap Berintikan Tuna dan Salad Kacang Kuda

1 orang bercadang membuatnya

"Mak, untuk buka puasa Alia buatkan salad."

Mak pun senyum.

Mak kata mak suka salad ni, alhamdulillah.

Untuk makan hari seterusnya, saya pula makan wrap, berintikan Wrap Berintikan Tuna dan Salad Kacang Kuda. Sedap sangat sangat! Tak payah nak tambah macam macam sos lagi.

9. kacang kuda (3 point)
10. keju (3 point)
15. marjerin (1 point)
20. pure olive oil (1 point)

#GlobalApron2024
#challenge24
#kuning

Edit resipi
Lihat statistik
Kongsi
Kongsi

Ramuan

  1. Bahan-bahan untuk sos salad:
  2. 3 sudu besaryogurt
  3. 1 sudu besarmayonis
  4. 1/2 sudu tehserbuk lada hitam
  5. 1/8 sudu tehMixed Italian Herbs (parsley, oregano, basil, thyme)
  6. 1/2 sudu tehminyak zaitun (pure olive oil)
  7. 1/8 sudu tehgaram
  8. 1/4 sudu tehgula
  9. Bahan-bahan untuk salad:
  10. 7 sudu besarkacang kuda (tin)
  11. 2 tangkaidaun parsley (buang tangkai keras dan hiris)
  12. 1 tangkaidaun pudina (hiris)
  13. 1/8 batangTimun Jepun (potong kiub)
  14. 1/4 batangcili merah (hiris)
  15. 1 bijibawang merah (hiris)
  16. 1 sudu tehzaitun (sliced olive)
  17. 5 kepingsalad (basuh, tos dan siat-siat)
  18. Bahan-bahan untuk wrap:
  19. 1 kepingcheddar cheese (siat)
  20. 1 kepingwholegrain wrap (kepingan tortilla bijiran penuh)
  21. 2 sudu besartuna (tuna dengan mayonis dalam tin)
  22. 1 sudu besarkeju (parutan Mozarella)
  23. 1 sudu besarmarjerin

Cara Memasak

  1. 1

    Sediakan bahan-bahan.

  2. 2

    Campur yogurt, mayonis, serbuk lada hitam, mixed italian herbs (parsley, oregano, basil, thyme), minyak zaitun, garam dan gula. Kacau bagi rata.

  3. 3

    Campurkan kacang kuda, daun parsley, daun pudina, timun jepun, cili merah, bawang merah, zaitun dan salad ke dalam mangkuk tadi.
    Kacau.

  4. 4

    Panaskan wrap di atas kuali, terbalik-balikkan.
    Sapu marjerin atas wrap. Letakkan tuna atas wrap.
    Kemudian, letakkan cheddar cheese dan parutan keju mozarella.

  5. 5

    Lipat wrap kepada 2 kali, menjadikannya bentuk 1/4 bulat.

  6. 6

    Kemudian, ambil campuran salad tadi, letak di satu bukaan wrap dan boleh terus makan.
    Memang sedap! Macam rasa tengah makan di restoran.

Edit resipi
Lihat statistik
Kongsi

Cooksnap

Anda telah mencuba resipi ini? Kongsikan gambar hasilnya!

Kartun lukisan tangan berwarna kelabu memaparkan kamera dan kuali memasak berserta bintang-bintang di dalamnya
Cook Today
Alia Ali
Alia Ali @alia_ali
pada
Subang Jaya, Selangor.

Komen

Resipi Sepertinya