#wsसर्दियो मे मटर के साथ बहुत सारी चीजे बना सकते है। तो आज मै लाई हूँ गाजर मटर की सब्जी जो मैने सरसों के तेल मे बनाई है...

#wsसब्जियां खाने का मज़ा तो सर्दियों में ही आता है आज मैने गाजर मटर की सब्जी बनाई गाजर खाने के बहुत लाभ है आंखो की रोशनी को बढ़ाती है हृदयघात।का खतरा कम होता है ब्लड में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करता है मटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मेगनीज और कॉपर होता है

#du2021मटर पनीर हर ऑकेजन पर बनने वाली सब्जी हैं सबको पसंद भी आती हैं और बनाने में भी बहुत आसान हैमेरे घर में भी सब को बहुत पसंद हैं आप लौंग भी ट्राई कीजिए बहुत स्वादिष्ट बनती हैं!

#bye #grandलाल गाजर, मेथी और ताज़ा मटर सर्दियों में ही मिलते हैं। तीनो को मिला कर एक बहुत टेस्टी सब्ज़ी बनती है।

#WS1 आलू मटर गाजर की सब्जी मटर में बहुत ही अच्छी लगती है वैसे रसीला बनाती हूं चावल के आटे की रोटी के साथ बहुत ही मस्त लगती हैं

#ws3#week3 वैसे तो ये सब्जी कसूरी मेथी और फ्रोज़न मटर से भी बन जाती है लेकिन अभी सर्दियों में मेथी और हरी मटर बहुतायत से आती है, इसलिए इस बार फ्रैश मेथी मटर से ये सब्जी बनाई है। रेस्टोरेंट में ज्यादातर ये सब्जी व्हाइट ग्रेवी में मिलती है,लेकिन मेरे घर में व्हाइट ग्रेवी किसी को ज्यादा पसंद नहीं है, इसलिए इस बार इसे रेड ग्रेवी में बनाया है।

#WS सर्दियों में गाजर और मटर मीठी और ताजी मिलती है। इसकी सब्ज़ी इतनी ही मज़ेदार लगती है।

#ws1सब्जी तो हम रोज़ ही बनाते हैं। आज हम बना रहे हैं। गाजर , मटर की सब्जी बहुत ही टेस्टी बनती है। एक बार जरूर बनाएं । तो आए हम इसे बनाते हैं।

#awc#ap2आज हम गाजर,मटर,मेथी की रेसिपी बना रहे है बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी रेसिपी है

#Red#Grand#Post1गाजर मटर मसाला एक मीडियम स्पाइसी सब्जी है गाजर का हल्का स्वीट टेस्ट ओर मसालो का थोड़ा तीखापन सब्जी को अलग ही स्वाद देता है रोटी या लच्छा पराठा के साथ इसका मज़ा ले

#ws गाजरमटर की सूखी सब्जी खाने में बहुत अच्छी लगती है आज मैंने लंच में बनाई है आप इसको एक बार जरूर ट्राई करें

#LAALचुकंदर हीमोग्लोबिन बढ़ाता हैमटर में अनेक प्रकार के पौषक तत्व होते हैं. जो आपके शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। मटर के उपयोग से आप शरीर की जलन, खून संबंधित विकार, सांसों के रोग, खांसी, भूख की कमी का इलाज कर सकते हैं। डायबिटीज, कुष्ठ रोग, चेचक जैसी कई बीमारियों में भी आप मटर का प्रयोग कर सकते हैं गाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटीऑक्‍सीडेंट पाए जाते हैं, जो कॉलेस्‍ट्रोल कंट्रोल करता है ये सब डालने से चावल स्वादिष्ट बनते हैं!

#feb #w1गाजर मटर आलू गोभी की सब्जी बहुत स्वादिष्ट और चटपटी बनती हैं खाने में भी बहुत पौष्टिक हैं आप सब को बहुत पसंद आयेगी आप भी ट्राई करें

#2022 #W6#kela#matar कच्चे केले पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं इसमें फाइबर, पोटेशियम, विटामिन बी 6, विटामिन सी, मैग्नीशियम, कॉपर, मैंगनीज आदि है जो स्वास्थ्य को स्वस्थ रखता है । मैंने इसमें मटर भी डाली है जो हर सब्ज़ी का स्वाद और पौष्टिकता बढ़ा देती है । आप भी ट्राई करे और बताए कैसी लगी कच्चे केले और मटर की सब्ज़ी ।😊

#win#week7#Jan#w2#cookpadindiaशर्दियों में गाजर मटर की सब्ज़ी नही बनाई तो फिर क्या बनाया? ठंड के मौसम में जब ताजे, हरे और मिठे मटर और मीठे गाजर मिलते है तो उसका स्वाद कुछ अलग ही होता है और घी से बनी गाजर मटर की सब्ज़ी का तो स्वाद कुछ और ही होता है।स्वास्थ्यप्रद गाजर और मटर की यह सब्ज़ी न सिर्फ आँखों को भाती है पर उसका स्वाद आत्मा को भी तृप्त कर देता है।

#WS3 मैंने ऑयल की प्याज़ आलू मटर डालकर ग्रेवी वाली सब्जी बनाई है बहुत ही टेस्टी बनती है एक बार जरूर ट्राई करें

#Ws3#ग्रेवीठंड का मौसम आते ही बाजार में कई प्रकार की सब्जियां देखने को मिलती है। मटर भी ठंड के समय में मिलने वाली सबसे लोकप्रिय सब्जी है। इसका प्रयोग लौंग कई प्रकार के व्यंजनो में बहुत शौक से करते हैं। लौंग मटर की फली को खाना पसंद तो करते हैं लेकिन उन्हें यह भ्रम रहता है कि इसमें स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं या नहीं। लेकिन हम आपको बताना चाहते हैं कि इसमें भी कई सेहतमंद गुण होते इन्हें किसी भी तरह से खाया जा सकता है जैसे कच्चा , भूनकर, पकाकर। मटर हमारे शरीर और स्वास्थ्य दोनों के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है। डाइयिटेशियन भी मटर को अपने आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं।

#विंटर#बुकघी में बनी मटर गाजर की  सब्जीआसानी से बनने वाली स्वादिष्ट और सेहतमंद सब्जी

#hn#week3सर्दी के मौसम में सब्जीयो की बहार सी आ जाती है सभी सब्जियां खाने में स्वाद लगती है उन्ही में से एक गाजर मटर की सब्जी जो की सभी को पसंद होगी

#ws1गाजर और मेथी दोनों ही गुणों की खान है। सुवाद के साथ साथ हमें इनसे भरपूर पौष्टिकता भी मिलती है।

#jan #w2सर्दी में बहुत अच्छी अच्छी सब्जियां आती हैं और बनती भी बहुत स्वादिष्ट हैं आज मैने गाजर मटर बनाए हैं गाजर विटामिन ए का सॉस है और मटर भी बहुत लाभदायक है एंटी ऑक्सीडेंट है और बहुत से विटामिन भी पाए जाते हैं

#wsगाजर दिल को सेहतमंद बनाए रखने का काम भी करता है. दरअसल, गाजर में भरपूर मात्रा मेंकैरोटीन, अल्‍फा-कैरोटीन और लुटेइन जैसे एंटी ऑक्सीडेंट पाए जाते हैंमटर में पर्याप्त मात्रा में आयरन, जिंक, मैगनीज और कॉपर पाया जाता हैं! गाजर मटर की सब्जी बहुत स्वादिष्ट लगती हैं!

#RPसर्दियों के मौसम में गाजर मटर बहुत मात्रा में मिलती है और इसके कई तरह से व्यंजन बनाएं जाते हैं । गाजर मटर की सब्जी भी खूब पसंद की जाती है आज मैंने गाजर मटर मिक्स कर के झटपट पुलाव बनाया है ।

#2022 #w5Post-1सर्दियों के मौसम में गाजर खाने का अलग मजा है गाजर की एक रेसीपी आप सब के साथ शेयर कर रहा हूँ जो मुझको बहुत पसंद हैं..

#sawan आलू मटर की सब्जी सदाबहार है हर किसी की पसंद है।आज मैंने यह थोड़ी से अलग बनाई है शायद आप सब को पसंद हो

#SEP #ALगोभी मार्किट में आना शुरू हो गयी है इसलिए आज में आपके साथ गोभी मटर की सिंपल और बहुत ही टेस्टी सब्जी की रेसिपी शेयर कर रही हूँ उम्मीद है आप सबको पसंद आएगी इस तरीके से बनी गोभी मटर एक बार खायेगे तो स्वाद भुला नहीं पायेगे

#gr#augमटर पनीर सब की पसंदीदा डिश है बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आती हैं हरी मटर में प्रोटीन और फाइबर अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में मौजूद शुगर की मात्रा को नियंत्रित करने का काम करते हैं. . दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी हरी मटर का सेवन करना फायदेमंद होता है. ये कोलेस्ट्रॉल के खतरे को कम करता है और दिल से जुड़ी कई बीमारियों के होने की आशंका को रोकता है पनीर भी प्रोटीन का सॉस है और विटामिन डी भी पाया जाता है!

#jc #week1मटर पनीर की सब्जी हर ऑकेशन पर बनाई जाती है और सब को बहुत पसंद आती है पनीर बच्चे बड़े सब को बहुत पसंद आता है और सब खुश हो कर खाते हैं मेरे घर में सब को बहुत पसंद हैं!

#grआज की मेरी सब्जी एकदम साधारण सी मटर गाजर की है। यह स्वादिष्ट और पौष्टिक है। मुझे मटर बहुत पसंद है इसीलिए मैं किसी भी सब्जी के साथ मटर बना सकती हूं और मटर की मिठाई भी मैं बनाती रहती हूं

मटर आलू मेथी गाजर की मिक्स सब्जी सरदी इसपेशल#grand#bye