Pepes Tempe Daun Kari

Erny Sulistyowati (Pawon Erny)
Erny Sulistyowati (Pawon Erny) @ErnySulistyowati
Semarang

Bismillah....
Assalamu'alaikum....

Tempe (bahasa Jawa: ꦠꦺꦩ꧀ꦥꦺ, translit. Témpé) adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi terhadap biji kedelai atau beberapa bahan lain yang menggunakan beberapa jenis kapang Rhizopus, seperti Rhizopus oligosporus, Rh. oryzae, Rh. stolonifer (kapang roti), atau Rh. arrhizus. Sediaan fermentasi ini secara umum dikenal sebagai "ragi tempe"....
Tempe berpotensi untuk digunakan melawan radikal bebas, sehingga dapat menghambat proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif (aterosklerosis, jantung koroner, diabetes melitus, kanker, dan lain-lain). Selain itu tempe juga mengandung zat antibakteri penyebab diare, penurun kolesterol darah, pencegah penyakit jantung, hipertensi, dan lain-lain.

Komposisi gizi tempe baik kadar protein, lemak, dan karbohidratnya tidak banyak berubah dibandingkan dengan kedelai. Namun, karena adanya enzim pencernaan yang dihasilkan oleh kapang tempe, maka protein, lemak, dan karbohidrat pada tempe menjadi lebih mudah dicerna di dalam tubuh dibandingkan yang terdapat dalam kedelai. Oleh karena itu, tempe sangat baik untuk diberikan kepada segala kelompok umur (dari bayi hingga lansia), sehingga bisa disebut sebagai makanan semua umur.

Nah..dah taw kan kandungan gizi tempe bserta kasiatnya....
Yuugg qita berkreasi dengan olahan tempe...👌🥰
Selain enag..hemat juga menyehatkan....

#Semangcook_HematNikmat
#pejuangGoldenApron3
#cookpadCommunity_semarang

Pepes Tempe Daun Kari

Bismillah....
Assalamu'alaikum....

Tempe (bahasa Jawa: ꦠꦺꦩ꧀ꦥꦺ, translit. Témpé) adalah makanan khas Indonesia yang terbuat dari fermentasi terhadap biji kedelai atau beberapa bahan lain yang menggunakan beberapa jenis kapang Rhizopus, seperti Rhizopus oligosporus, Rh. oryzae, Rh. stolonifer (kapang roti), atau Rh. arrhizus. Sediaan fermentasi ini secara umum dikenal sebagai "ragi tempe"....
Tempe berpotensi untuk digunakan melawan radikal bebas, sehingga dapat menghambat proses penuaan dan mencegah terjadinya penyakit degeneratif (aterosklerosis, jantung koroner, diabetes melitus, kanker, dan lain-lain). Selain itu tempe juga mengandung zat antibakteri penyebab diare, penurun kolesterol darah, pencegah penyakit jantung, hipertensi, dan lain-lain.

Komposisi gizi tempe baik kadar protein, lemak, dan karbohidratnya tidak banyak berubah dibandingkan dengan kedelai. Namun, karena adanya enzim pencernaan yang dihasilkan oleh kapang tempe, maka protein, lemak, dan karbohidrat pada tempe menjadi lebih mudah dicerna di dalam tubuh dibandingkan yang terdapat dalam kedelai. Oleh karena itu, tempe sangat baik untuk diberikan kepada segala kelompok umur (dari bayi hingga lansia), sehingga bisa disebut sebagai makanan semua umur.

Nah..dah taw kan kandungan gizi tempe bserta kasiatnya....
Yuugg qita berkreasi dengan olahan tempe...👌🥰
Selain enag..hemat juga menyehatkan....

#Semangcook_HematNikmat
#pejuangGoldenApron3
#cookpadCommunity_semarang

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

  1. 250 gr/1 papan Tempe
  2. 1 butirtelur
  3. 1 batangdaun bawang, iris kasar
  4. 2 batangdaun kari/korokeling
  5. ¤ Bumbu halus :
  6. 5 buahcabe rawit merah (sesuaikan selera)
  7. 3 butirbawang merah
  8. 2 siungbawang putih
  9. 1 ruaskunyit
  10. 1 sdmketumbar
  11. Secukupnyagaram
  12. Secukupnyagula pasir
  13. Kaldu bubuk
  14. ¤ Bahan pelengkap :
  15. Daun pisang+tusuk gigi

Cara Membuat

  1. 1

    Kukus tempe kurleb 15 menit....

  2. 2

    Kemudian hancurkan tempe yang sudah dikukus...masukan irisan daun bawang, daun kari, telur, bumbu yang sudah dihaluskan, garam, kaldu bubuk...aduk hingga rata...cek rasa bila perlu....

  3. 3

    Bungkus dengan daun pisang..semat dengan tusuk gigi..kemudian kukus selama 20 menit....

  4. 4

    Kemudian panggang diatas teflon/Grill....

  5. 5

    Hidangkan dengan nasi hangat....

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Masak Hari Ini
Erny Sulistyowati (Pawon Erny)
pada
Semarang
Saya seorang ibu dengan 4 buah hati...berprofesi sebagai penjahit pakaian....yang memiliki banyak hoby....salah satunya adalah memasak....berkreasi didapur....karna motto saya adalah "Berkreasi bikin happy..."
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa